Hej, jeg er Sofia Haugen, og jeg er her for at støtte dig på din rejse mod helbredelse og styrke. Mit speciale ligger inden for traumer og depression, og jeg forstår, hvor overvældende livet kan føles, når man bærer på svære oplevelser fra fortiden. Vores sessioner foregår online, hvilket giver dig friheden til at vælge et miljø, hvor du føler dig mest tryg og åben.
Jeg tror på, at alle har potentialet til at finde indre styrke og modstandskraft, selv når livet udfordrer os mest. Min tilgang fokuserer på at bygge denne styrke op gennem målrettet samtale, færdighedslæring og ved at udfordre de overbevisninger, der måske holder dig tilbage. Vi vil sammen arbejde på at sætte håndgribelige mål og udvikle strategier, der hjælper dig med at navigere i følelsesmæssigt komplekse situationer.
Vredehåndtering, angst, og afhængighed er blot nogle af de områder, vi kan tackle sammen. Jeg anerkender, at disse følelser ofte er en reaktion på dybere liggende sår, og ved at bearbejde dem, kan vi finde vejen til både ro og selvaccept. For mig er det vigtigt, at du føler dig hørt og forstået, og jeg vil være proaktiv i at følge op med dig og guide dig, så du aldrig behøver føle, at du står alene.
Hvis du kæmper med familiekonflikter eller ønsker at støtte en elsket på deres personlige rejse, kan vi også udforske disse dynamikker sammen. Særligt fokus kan lægges på, hvordan du bedst kan støtte din familie, mens du samtidig beskytter dit eget velbefindende.
Online terapi tilbyder en unik mulighed for at opnå indsigt og healing i et sikkert og fleksibelt rum. Jeg er dedikeret til at skabe et støttende miljø, hvor du kan udforske dine følelser frit, og jeg vil være her som en stabil kilde til hjælp og vejledning.
Sammen kan vi skabe en fremtid, hvor du føler dig mere sikker, rolig og klar til at møde livets mange facetter. Lad os tage det første skridt mod at genopbygge din tro på dig selv og finde den indre ro, du fortjener.