Hej, jeg er Josefine Pedersen.
Velkommen til en rejse mod selvforståelse og indre ro. Jeg tilbyder online terapi, der giver dig friheden til at deltage fra det sted, hvor du føler dig mest tryg. Det kan være specielt gavnligt for dem, der har udfordringer med energi eller søvn, da vi kan finde tidspunkter, der passer bedst til dig.
Sammen kan vi dykke ned i de tanker og følelser, der måske tynger dig. Jeg tror på et samarbejde, hvor vi arbejder sammen som partnere i din rejse mod bedre trivsel. Det handler om at lytte, forstå og udfordre de overbevisninger, som måske står i vejen for dig i dagligdagen.
Mit fokus ligger på emner som depression og vigtigheden af søvn, men jeg har også en stærk interesse for at arbejde med problemer som stress, forholdsproblemer og håndtering af livsændringer. Ved at udforske din fortid og forstå dine nuværende udfordringer kan vi skitsere en vej fremad, der føles rigtig for dig.
Jeg ved, at det kan være svært at tage det første skridt mod terapi, især når man føler sig træt eller mangler motivation. Men i vores sessions vil jeg støtte dig i at finde glæde og mening igen, hjælpe dig med at sætte realistiske mål og proaktivt følge op på din udvikling. Sammen kan vi arbejde hen imod at styrke dit selvværd og udvikle strategier til bedre koncentration og fokus.
Det er min overbevisning, at terapi er en personlig oplevelse, og jeg er her for at lytte og guide dig uden domme. Vi kan arbejde med emner som skyld og skam, selvkærlighed, eller hvordan man navigerer i sociale situationer med større selvtillid.
Hvis du føler dig klar til at tage dette skridt, så lad os begynde denne rejse sammen. Jeg ser frem til at støtte dig i din personlige vækst og trivsel.