Willkommen! Ich bin Lenja Hofmann.
In unserer hektischen Welt fühlen sich viele Menschen oft niedergeschlagen, überfordert oder verloren. Als Therapeutin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu begleiten. Mein Schwerpunkt liegt auf den Themen Depression und Motivation, und ich bin hier, um mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um die Herausforderungen zu meistern, denen Sie gegenüberstehen.
Online-Therapie bietet eine einzigartige Gelegenheit, Unterstützung in einem vertrauten und sicheren Raum zu erhalten – Ihrem eigenen Zuhause. Diese Art der Therapie kann besonders vorteilhaft sein, da sie Flexibilität und Komfort bietet, die es Ihnen erleichtern, regelmäßig an Ihren Zielen zu arbeiten.
Ich glaube fest an eine partnerschaftliche Zusammenarbeit. Wir werden gemeinsam Ihre Ziele definieren und daran arbeiten, positive Veränderungen in Ihrem Leben zu schaffen. Ob es darum geht, neue Fähigkeiten zu erlernen, alte Überzeugungen zu hinterfragen oder einfach nur zuzuhören und einen Raum der Reflexion zu bieten – meine Herangehensweise ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Viele meiner Klienten suchen nach Wegen, um wieder Freude an alltäglichen Aktivitäten zu finden, ihren Schlaf zu verbessern, oder sich gesünder zu ernähren. Wenn auch Sie das Bedürfnis verspüren, Struktur in Ihren Alltag zu bringen oder die Motivation für persönliche Projekte zu steigern, bin ich hier, um Sie dabei zu unterstützen. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, die nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig wirksam sind.
Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Auseinandersetzung mit Ihrer Vergangenheit und wie diese möglicherweise Ihr gegenwärtiges Leben beeinflusst. Doch genauso wichtig ist es, im Hier und Jetzt Schritte zu unternehmen, um Ihre Zukunft aktiv zu gestalten. Durch proaktive Gespräche und auf Sie zugeschnittene 'Hausaufgaben' möchte ich Sie dazu anregen, über Ihre Komfortzone hinauszuwachsen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu einem erfüllteren und ausgeglichenen Leben zu begleiten. Zusammen können wir herausfinden, was für Sie funktioniert und wie Sie Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen meistern können.