Ciao, sono Alessia Fontana, e sono qui per accompagnarti nel tuo percorso di crescita personale e benessere. La mia missione è aiutarti a trasformare l'ansia e le difficoltà relazionali in occasioni di crescita e miglioramento. Attraverso la terapia online su Therapeak, offro uno spazio sicuro e accogliente dove puoi esplorare le tue emozioni e trovare soluzioni pratiche ai problemi che affronti.
Credo fermamente nell'importanza di ascoltare e comprendere il tuo vissuto per poter lavorare insieme verso gli obiettivi che ti sei prefissato. Mi concentro sull'esplorazione del passato per identificare schemi di comportamento che potrebbero influenzare il tuo presente, mentre insegno nuove abilità che possono aiutarti a gestire lo stress, migliorare l'autostima e rafforzare le tue relazioni.
Il mio approccio è pragmatico: mi piace fornire strumenti e strategie concreti per affrontare i conflitti familiari, migliorare la qualità del sonno e incrementare la tua motivazione. La terapia può essere un percorso impegnativo, ma insieme possiamo affrontare le sfide con un piano d'azione chiaro, che include anche piccoli compiti da svolgere tra una sessione e l'altra.
Essendo parte della comunità LGBTQ+, comprendo quanto sia cruciale avere un terapeuta che si allinei con le tue necessità e aspettative specifiche. Sono qui per sfidare le convinzioni limitanti e aiutarti a vedere oltre ciò che attualmente percepisci come ostacoli insormontabili. Che si tratti di problemi legati al senso di colpa e vergogna, stress da caregiver o semplicemente il desiderio di trovare uno scopo nella vita, sono pronta a guidarti passo dopo passo verso una maggiore consapevolezza e serenità.
Attraverso aggiornamenti proattivi, ti supporterò costantemente, assicurandomi che tu non ti senta mai solo in questo viaggio. La terapia online offre la flessibilità di cui hai bisogno, permettendoti di accedere al supporto emotivo e ai consigli terapeutici comodamente da casa tua.
Sono entusiasta di iniziare questo percorso con te e di vedere insieme come possiamo rendere la tua vita più equilibrata e appagante.