Welkom! Ik ben Tess Smeets, een therapeut die zich richt op het begeleiden van mensen die worstelen met depressie en trauma. Mijn passie ligt in het helpen van anderen om hun innerlijke kracht te ontdekken en een vreugdevoller leven te leiden, ondanks de uitdagingen die ze tegenkomen.
Als therapeut bied ik een veilige online omgeving waarin je jezelf kunt zijn en jouw verhaal kunt delen. Online therapie is een krachtig hulpmiddel dat flexibiliteit biedt en ons in staat stelt om in je eigen vertrouwde omgeving aan je welzijn te werken. Het zorgt ervoor dat we zonder belemmeringen contact kunnen maken, ongeacht waar je je bevindt.
Creativiteit speelt een cruciale rol in mijn benadering. Ik geloof dat onze verbeelding en expressie ons kunnen helpen om nieuwe perspectieven te ontdekken en oplossingen te vinden. Door middel van creatieve technieken, zoals schrijftherapie of het gebruik van metaforen, nodig ik je uit om je gedachten en emoties op een unieke en bevrijdende manier te verkennen.
Ik luister aandachtig naar je verhalen en ervaringen, en respecteer jouw overtuigingen terwijl ik je uitdaag om nieuwe inzichten te ontdekken. Samen onderzoeken we je verleden en leggen we verbanden met je huidige gevoelens en gedragingen. Dit kan leiden tot diepgaande veranderingen en nieuwe vaardigheden die je kunt toepassen om je leven te verbeteren.
Met specifieke ervaring in het omgaan met stress, angst, sociale fobieën en posttraumatische stress, ben ik hier om je te ondersteunen bij het overwinnen van de barrières die je weerhouden van een vervuld leven. Mijn benadering is mede gebaseerd op christelijke waarden, voor degenen die zich daar prettig bij voelen, en ik ben er om je te begeleiden zonder oordeel.
Als je de behoefte voelt om iemand te hebben die naast je staat tijdens je reis, aarzel dan niet om contact op te nemen. Samen kunnen we werken aan het verminderen van je spanning en het vinden van gezonde manieren om met triggers om te gaan. Laten we de stap zetten naar een hoopvollere toekomst.