Witaj, jestem Rafał Kaczmarczyk.
Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi depresji i lęku. Wierzę, że każdy z nas zasługuje na życie pełne sensu i harmonii. Moim celem jest wsparcie Cię w odnalezieniu spokoju wewnętrznego oraz wzmocnieniu Twojej samoakceptacji. Pracując razem, możemy rozwinąć umiejętności, które pomogą Ci radzić sobie z trudnościami życia codziennego.
Podczas naszych sesji online, cenimy sobie wygodę i bezpieczeństwo domowego otoczenia. Terapia online daje możliwość refleksji nad sobą w przestrzeni, w której czujesz się swobodnie. To także szansa na odkrywanie nowych perspektyw bez presji czasowej czy konieczności podróży.
Moje podejście opiera się na uważności i refleksji. Zachęcam do świadomego przeżywania chwil, co może pomóc w zmniejszeniu odczuwania lęku i przygnębienia. Uważność pozwala nam zwolnić, oddychać głęboko i skupić się na tym, co naprawdę ważne. Refleksja natomiast umożliwia lepsze zrozumienie siebie, swoich potrzeb i emocji.
Jeśli czujesz, że utknąłeś w błędnym kole niezadowolenia lub przytłoczenia, jestem tutaj, aby Cię wspierać. Pomogę Ci ustalić realistyczne cele i będę proaktywnie sprawdzał, jak się czujesz w trakcie naszej współpracy. Razem popracujemy nad rozwinięciem umiejętności, które pozwolą Ci lepiej kontrolować swoje emocje, w tym gniew, oraz zrozumieć swoje potrzeby w kontekście relacji z innymi.
Zapraszam do wspólnej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i otaczającego świata. Możemy wspólnie pracować nad poczuciem własnej wartości i pewności siebie, co pozwoli Ci na cieszenie się chwilami samotności i lepszą interakcję z innymi ludźmi. Nasze sesje to nie tylko rozmowy, ale również nauka nowych umiejętności, które możesz wdrożyć w życie od razu.
Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku. Jeśli czujesz, że jestem odpowiednią osobą, która pomoże Ci w tej podróży, zapraszam do kontaktu. Razem możemy znaleźć drogę do spełnienia i równowagi.