Witaj!
Nazywam się Blanka Zalewski i jestem terapeutką specjalizującą się w tematach związanych z lękiem i depresją. Moim celem jest wsparcie Cię w drodze do lepszego samopoczucia i odnalezienia równowagi w życiu. Pracuję online, co pozwala na elastyczność i wygodę podczas sesji terapeutycznych, a jednocześnie umożliwia nam spotkanie w komfortowym otoczeniu Twojego domu.
Rozumiem, jak trudne mogą być chwile, gdy czujesz się przytłoczony emocjami, masz problemy ze snem, czy brak energii. Moje podejście opiera się na strukturze, która pomaga wprowadzać realne zmiany w życiu. Wspólnie będziemy pracować nad wyznaczaniem celów, które są dla Ciebie najważniejsze, a także rozwijać umiejętności potrzebne do ich osiągnięcia.
Jestem tu, aby Cię wysłuchać, ale także po to, by wspierać Cię w nauce nowych technik radzenia sobie z trudnościami. Wierzę w moc małych kroków i codzienną praktykę, dlatego często zadaję „pracę domową”, która pomoże Ci utrwalić nowe umiejętności i podejścia.
Podczas naszych spotkań będziemy eksplorować zagadnienia związane z samoakceptacją, motywacją, oraz radzeniem sobie z wstydem i poczuciem winy. Skoncentrujemy się również na poprawie komunikacji i pracy nad problemami związanymi z intymnością. Ważnym aspektem mojej pracy jest też pomoc w zrozumieniu i przezwyciężeniu lęków społecznych, fobii oraz wszelkich trudności związanych z zarządzaniem gniewem.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu sensu życia lub chcesz lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego, zapraszam Cię do wspólnej pracy. Razem możemy stworzyć plan działania, który pomoże Ci odzyskać kontrolę i pewność siebie.
Zapraszam do kontaktu i pierwszego kroku ku zmianie. Nie jesteś sam/a – jestem tutaj, by Cię wesprzeć.