Witaj! Nazywam się Eugenia Białek i jestem tutaj, aby towarzyszyć Ci w Twojej podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której poczujesz się wysłuchany, zrozumiany i wspierany. Wierzę, że każdy z nas zasługuje na życie pełne sensu i spełnienia.
Moją specjalizacją są depresja oraz lęk, a także szeroko pojęte problemy emocjonalne, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie. Rozumiem, jak trudno jest czasem odnaleźć radość w codziennych czynnościach czy zmaganiach z poczuciem beznadziei. Dlatego kładę nacisk na naukę konkretnych umiejętności, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed Tobą życie.
Podczas naszych sesji online będziemy pracować nad rozwojem osobistym, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz odkrywaniem nowych perspektyw. Dzięki elastyczności, jaką daje terapia online, możesz uczestniczyć w spotkaniach z dowolnego miejsca, co ułatwia regularne zaangażowanie w proces terapeutyczny.
Zdaję sobie sprawę, że każdy człowiek jest inny, a jego potrzeby unikalne. Dlatego każde nasze spotkanie będzie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Razem zbadamy, co sprawia, że czujesz się przytłoczony, jak radzić sobie z lękiem czy gniewem, a także jak poprawić Twoje relacje z bliskimi.
Będę Cię wspierać w przepracowaniu trudnych emocji, takich jak żal, wstyd czy poczucie winy, oraz w budowaniu zdrowych nawyków, które pomogą Ci pokonać apatię i prokrastynację. Naszym celem będzie również odkrycie celu życia oraz rozwinięcie umiejętności samoakceptacji, dzięki czemu poczujesz się pewniej i bardziej zrównoważony.
Moje podejście opiera się na empatii, zaangażowaniu i dialogu. Wspólnie ustalimy cele terapii, które będą dla Ciebie najważniejsze, a także zaproponuję konkretne strategie i zadania domowe, które pomogą Ci w ich osiągnięciu. Jestem tu, aby pomóc Ci znaleźć drogę do szczęśliwszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Zapraszam Cię do rozmowy, podczas której razem odkryjemy nowe możliwości i rozwiązania. Pamiętaj, że nie jesteś sam – jestem tutaj, aby Cię wspierać i motywować do działania. Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku, a ja jestem gotowa towarzyszyć Ci w tej podróży.