Witaj, jestem Dominik Michalik, terapeuta specjalizujący się w pracy z osobami doświadczającymi lęku i stresu. Moim celem jest wspieranie Cię w odkrywaniu sposobów na lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji, byś mógł żyć pełnią życia.
Podczas naszych sesji online skupiamy się na spokoju umysłu oraz refleksji. Wierzę, że chwila zatrzymania i spojrzenia w głąb siebie może przynieść niezwykłe efekty w radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności. Terapia online oferuje elastyczność i komfort, pozwalając na pracę nad sobą z dowolnego miejsca, co jest szczególnie korzystne dla tych, którzy czują się przytłoczeni lub niespokojni.
W swojej pracy kładę duży nacisk na uważne słuchanie oraz eksplorację przeszłości, co pomaga w identyfikacji wzorców i przekonań, które mogą wpływać na Twoje obecne samopoczucie. Cenię sobie możliwość kwestionowania tych przekonań, by wspólnie odnaleźć nowe perspektywy i rozwiązania, które będą dla Ciebie pomocne.
Jako terapeuta, który rozumie, jak ważne jest posiadanie konkretnych umiejętności radzenia sobie z trudnościami, uczę nowych technik zarządzania stresem i lękiem. Pomagam również w ustalaniu celów terapeutycznych oraz zadaję "pracę domową", abyś mógł kontynuować rozwój osobisty poza naszymi spotkaniami.
Dzięki terapii możesz doświadczyć głębszego zrozumienia siebie, co prowadzi do większej pewności siebie, poprawy relacji z bliskimi oraz lepszego zarządzania emocjami, takimi jak gniew czy impulsywność. Rozumiem, jak ciężkie mogą być problemy związane z komunikacją, poczuciem winy, wstydem czy przeszłymi traumami, dlatego też wspólnie będziemy pracować nad ich rozwiązaniem poprzez przebaczenie i akceptację.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży, podczas której odkryjesz swoje wewnętrzne zasoby i nauczysz się z nich korzystać, by czerpać radość z życia. Do zobaczenia na naszej sesji online!