Cześć! Nazywam się Urszula Grzybowski i jestem terapeutką specjalizującą się w pracy z osobami doświadczającymi depresji oraz problemów związanych z uzależnieniami. Moim celem jest dostarczanie praktycznych i konkretnych strategii, które pomogą Ci w przezwyciężeniu trudności i osiągnięciu lepszej jakości życia.
Wierzę, że terapia to nie tylko rozmowa, ale przede wszystkim okazja do nauki nowych umiejętności, które mogą znacząco wpłynąć na Twoje codzienne funkcjonowanie. Podczas naszych sesji skupiam się na eksploracji przeszłości, aby zrozumieć źródła problemów, ale również na wyznaczaniu celów, które pomogą Ci iść naprzód. Moim zadaniem jest także kwestionowanie przekonań, które mogą Cię ograniczać oraz prowadzenie Cię w kierunku pozytywnych zmian.
Spotkania online oferują niesamowitą elastyczność i dostępność. Możemy pracować nad Twoimi wyzwaniami bez konieczności wychodzenia z domu, co szczególnie pomaga w sytuacjach, gdy napięcia w ciele czy problemy z koncentracją utrudniają normalne funkcjonowanie. Rozumiem, że życie bywa pełne wyzwań, a każdy dzień może przynieść nowe napięcia czy uczucie przygnębienia, dlatego jestem tutaj, aby wspierać Cię w każdym momencie tej podróży.
Skupiam się na stworzeniu bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, gdzie możesz otwarcie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Proaktywnie sprawdzam, jak się czujesz, i zadaję pracę domową, która pozwoli Ci wypróbować nowe umiejętności w praktyce. Wspólnie możemy pracować nad poprawą koncentracji, redukcją stresu, a także rozwijaniem umiejętności komunikacyjnych, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w relacjach.
Jeśli szukasz terapeuty, który słucha, rozumie i potrafi prowadzić przez proces zmiany, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem możemy znaleźć drogę do lepszego samopoczucia i spełnienia w życiu. Terapia to inwestycja w siebie, a ja jestem tutaj, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać ten potencjał.