Olá, sou a Gabriela Reis.
Como terapeuta dedicada, especializo-me em ajudar as pessoas a encontrar um equilíbrio saudável entre a ansiedade e a motivação. Acredito que a terapia é uma jornada transformadora que nos permite explorar e desenvolver novas habilidades e crenças, guiando-nos para definir metas claras e alcançáveis. O meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde possamos trabalhar juntos para descobrir o seu potencial inato.
A terapia online é uma ferramenta poderosa que nos permite conectar de forma flexível e conveniente, sem as limitações do espaço físico. Este formato oferece a oportunidade de partilhar experiências e desafios no conforto do seu próprio ambiente, promovendo uma sensação de segurança e abertura. Saber que podemos nos comunicar quando e onde for mais adequado para si é uma parte essencial do processo terapêutico que valorizo profundamente.
Compreendo que muitos enfrentam dificuldades como sentir-se ansioso ou sobrecarregado, e que pode ser desafiador viver plenamente no momento presente. Estes sentimentos podem impactar não só a sua vida pessoal, mas também a forma como se relaciona com os outros, incluindo a sua família. Estou aqui para ajudá-lo a navegar por estas questões, proporcionando insights valiosos e estratégias práticas para melhorar a sua autoestima e confiança.
O meu enfoque inclui áreas como auto-motivação, amor-próprio, gestão de stress e comunicação eficaz. Juntos, podemos trabalhar para resolver sentimentos de culpa e vergonha, desenvolvendo uma compreensão mais profunda de si mesmo e das suas capacidades. Acredito que cada indivíduo tem a capacidade de crescer e evoluir, e estou comprometida em apoiar esse crescimento através de métodos baseados em evidências e adaptados às suas necessidades específicas.
Estou empenhada em continuar a expandir o meu conhecimento na área da psicologia, participando regularmente em cursos e workshops, garantindo que as estratégias que utilizo são atuais e eficazes. O meu compromisso com a aprendizagem contínua reflete-se na qualidade dos serviços que ofereço e na minha capacidade de adaptar abordagens terapêuticas aos desafios únicos de cada cliente.
Se está à procura de um terapeuta que possa desafiar as suas crenças e ensinar-lhe novas habilidades, enquanto atribui tarefas práticas para reforçar o seu progresso, eu estou aqui para apoiá-lo. Vamos juntos iniciar esta jornada de autodescoberta e transformação.