Hej och välkommen! Jag heter Elma Forsgren, och jag är här för att hjälpa dig på din resa mot ett lugnare och mer meningsfullt liv. Jag förstår att livet ibland kan kännas överväldigande, och du kanske känner dig orolig eller deprimerad. Det kan vara svårt att hantera dessa känslor på egen hand, och det är där jag kommer in.
Med min expertis inom ångest och depression erbjuder jag stöd för att hjälpa dig att utforska och förstå dina känslor. Oavsett om du upplever sömnproblem, låg energi eller har svårt att koncentrera dig, så finns jag här för att guida dig genom dessa utmaningar.
Jag tror starkt på att utmana våra egna övertygelser som ett sätt att växa och hitta vår egen plats i världen. Tillsammans kan vi arbeta för att identifiera de tankemönster som kanske håller dig tillbaka och utveckla strategier för att hantera stress och ångest.
Internet ger oss fantastiska möjligheter att mötas på ett enkelt och bekvämt sätt. Genom online-terapi kan vi ha våra sessioner från var som helst där du känner dig trygg och bekväm. Detta format ger oss flexibiliteten att anpassa våra samtal efter ditt schema och dina behov. Det handlar om att skapa en tillgänglig och stödjande miljö där du kan känna dig säker att dela dina tankar och känslor.
Jag har även ett särskilt intresse för att hjälpa individer att hitta sitt livssyfte. Att förstå vad som driver oss och vad som ger våra liv mening kan vara en kraftfull motivation för förändring och förbättring. Genom att fokusera på dina unika styrkor och värderingar kan vi tillsammans utforska nya vägar och möjligheter för att ge ditt liv mer tillfredsställelse och riktning.
Att söka terapi är ett modigt steg, och jag är här för att stödja dig varje steg på vägen. Om du letar efter en terapeut som kan erbjuda muslim-baserad terapi eller som är en del av HBTQ+-samhället, är jag här för att skapa en inkluderande och respektfull dialog. Alla är välkomna.
Tillsammans kan vi arbeta för att minska din ångest och hjälpa dig att bygga ett liv som känns både meningsfullt och hanterbart. Jag ser fram emot att få möta dig och påbörja denna resa tillsammans. Kontakta mig så kan vi börja utforska de möjligheter och lösningar som passar bäst för just dig.