Välkommen,
Jag heter Elina Strand, och jag är här för att stötta dig i din resa mot ett mer meningsfullt och balanserat liv. Genom att använda min omfattande kunskap inom psykologi, fokuserar jag på att hjälpa individer som upplever depression, ångest och sömnstörningar.
Min metod bygger på en djup förståelse av de utmaningar som kan uppstå när man känner sig överväldigad av livets komplexitet. Jag är särskilt intresserad av hur dessa känslor kan påverka vår förmåga att skapa och upprätthålla relationer, hantera stress och finna syfte i livet.
På vår gemensamma resa kommer vi att utforska ditt förflutna för att förstå de mönster som kan ha bidragit till dina nuvarande utmaningar. Tillsammans kommer vi att arbeta för att lära oss nya färdigheter och strategier som kan hjälpa dig att navigera genom livets svårigheter med större självförtroende.
Jag förstår vikten av att ha en terapeut som lyssnar och verkligen bryr sig. Därför strävar jag alltid efter att skapa en trygg och icke-dömande miljö där du kan känna dig fri att uttrycka dina tankar och känslor. Vi kommer att sätta upp mål tillsammans och jag kommer att guida dig genom processen att nå dem.
Online-terapi erbjuder en unik möjlighet att arbeta med din mentala hälsa på ett flexibelt och bekvämt sätt. Oavsett var du befinner dig eller vilken tid på dygnet det är, kan du få tillgång till den hjälp du behöver utan att behöva oroa dig för praktiska hinder. Detta format ger oss möjlighet att fokusera på det som är viktigast: din välmående och utveckling.
Om du känner igen dig i känslan av att vara fast i en nedåtgående spiral, saknar motivation eller livsglädje, är jag här för att hjälpa dig att hitta tillbaka till en plats av styrka och hopp. Jag har erfarenhet av att arbeta med individer som har OCD, GAD och andra relaterade problem, och jag är engagerad i att stödja dig på din väg mot ett hälsosammare och lyckligare liv.
Tillsammans kan vi börja utforska de möjligheter som finns framför dig och ta de första stegen mot en ljusare framtid. Du är inte ensam på denna resa, och jag ser fram emot att få vara en del av din utveckling.
Varmt välkommen att boka en session med mig!