Hej, jag heter Fredrik Nygren.
Välkommen till en trygg plats där vi tillsammans kan utforska och förstå dina känslor och upplevelser. Jag är här för att erbjuda stöd och vägledning i din resa mot ett mer balanserat och meningsfullt liv. Oavsett om du kämpar med ångest, depression eller känner behovet av att hantera dagliga utmaningar bättre, så är jag här för att hjälpa.
Mitt fokus är att skapa en empatisk och icke-dömande miljö där du känner dig sedd och hörd. Jag tror starkt på vikten av att bygga ett förtroendefullt samarbete, där vi tillsammans sätter mål som känns rätt för dig. Jag ser det som min roll att proaktivt följa upp och stötta dig i din utveckling, så att du kan nå de förändringar du önskar.
Genom online-terapi erbjuder jag flexibilitet och bekvämlighet, vilket innebär att du kan få det stöd du behöver oavsett var du befinner dig. Detta format gör det möjligt för oss att arbeta tillsammans utan att du behöver lämna ditt hem, vilket kan vara särskilt värdefullt i en hektisk vardag.
Jag förstår att livet ibland kan kännas överväldigande och att det kan vara svårt att hitta energi och motivation. Känslan av att inte riktigt räcka till eller att kämpa med relationer kan vara tung. Tillsammans kan vi arbeta på att stärka din självkärlek och självkänsla, samt utforska hur förlåtelse kan leda till inre frid. Vi kommer också att fokusera på strategier för att hantera stress och ångest, så att du kan känna dig mer i kontroll och mindre tyngd av pressen i vardagen.
Med en djup förståelse för komplexiteten i mänskliga känslor och beteenden, är mitt mål att hjälpa dig upptäcka nya perspektiv och möjligheter. Jag är här för att lyssna, vägleda och stötta dig på ett sätt som känns meningsfullt och relevant för just dig.
Om du söker en terapeut som verkligen bryr sig och som är redo att gå vid din sida för att utforska nya vägar till välbefinnande, ser jag fram emot att höra från dig. Tillsammans kan vi skapa en plan som hjälper dig att må bättre och leva det liv du förtjänar.