Välkommen,
Jag heter Ellen Bäckström, och jag är här för att stötta dig i din resa mot ett mer meningsfullt och balanserat liv. Vi lever i en värld där det ibland kan kännas som om det är svårt att hitta sin plats eller sitt syfte. Om du känner att du kämpar med depression, ångest eller andra utmaningar, är du inte ensam. Mitt mål är att erbjuda ett tryggt och stöttande utrymme där du kan utforska dina tankar och känslor.
Min filosofi är enkel: vi bryter ner komplexa problem till hanterbara delar. Genom att ta ett steg tillbaka och se helheten kan vi tillsammans identifiera de viktigaste områdena att fokusera på. Jag tror på vikten av att lyssna noggrant och skapa en dialog där dina behov och mål står i centrum. Det handlar om att hjälpa dig att lära dig nya färdigheter och ge dig verktyg för att hantera vardagens utmaningar.
I vår digitala värld erbjuder online-terapi en unik möjlighet att nå ut och få stöd när och var du behöver det. Du kan delta i sessioner från bekvämligheten av ditt eget hem, vilket skapar en avslappnad och bekant miljö för våra samtal. Detta kan vara särskilt värdefullt om du upplever social ångest eller har svårt att komma iväg till ett fysiskt möte.
Mina fokusområden inkluderar depression, stress och ångest, sömnstörningar, samt motivation och självkänsla. Jag har även intresse av att arbeta med frågor kring livssyfte, isolering och ensamhet, samt självmedkänsla. Dessa är ofta centrala teman i våra liv, och min roll är att hjälpa dig att navigera dessa komplexa känslor och upplevelser.
Varje individ är unik, och därför skräddarsyr jag mitt tillvägagångssätt utifrån dina specifika behov. Tillsammans sätter vi mål och arbetar strukturerat för att nå dem, samtidigt som vi utforskar eventuella hinder eller rädslor som kan finnas längs vägen. Det är viktigt för mig att kunna utmana dina övertygelser och föreställningar på ett konstruktivt sätt, allt för att främja personlig utveckling och ökat välbefinnande.
Om du är redo att ta det första steget mot en förändring, ser jag fram emot att vägleda och stötta dig på denna resa. Låt oss arbeta tillsammans för att skapa en framtid där du känner dig mer i balans och tillfreds med dig själv.