Terapeutas

Olá, sou a Fátima André. Tenho 45 anos e dedico-me a ajudar pessoas a encontrar equilíbrio e bem-estar nas suas vidas. O meu foco principal está em questões de ansiedade e saúde nos relacionamentos, áreas que muitas vezes estão interligadas e podem afetar profundamente o nosso dia a dia.

Entendo que, por vezes, a vida pode parecer esmagadora. A ansiedade e o stress podem surgir de várias fontes, como dificuldades em controlar emoções, problemas no casamento ou em outros relacionamentos significativos. Acredito que, ao explorar o passado e compreender as raízes das nossas emoções, podemos aprender a gerir melhor estas situações. Estou aqui para ouvir, sem julgamento, e para lhe proporcionar um espaço seguro onde possa expressar-se livremente.

Nos nossos encontros online, dou ênfase à reflexão e introspeção. Juntos, vamos trabalhar para desenvolver novas habilidades que lhe permitam lidar com os desafios do quotidiano de forma mais eficaz. Este processo pode incluir a definição de metas concretas e a atribuição de pequenas tarefas para serem realizadas entre as sessões, ajudando-o a aplicar o que discutimos na prática. A terapia online oferece a conveniência de poder aceder ao apoio de que necessita a partir do conforto da sua casa, permitindo uma continuidade que muitas vezes é crucial para o progresso pessoal.

Estou particularmente interessada em ajudá-lo a melhorar a comunicação e a resolver conflitos, seja no âmbito familiar, profissional ou pessoal. Questões como a gestão da raiva e distúrbios do sono também são abordagens comuns no meu trabalho. Reconheço que cada pessoa é única, e por isso adapto o meu método às suas necessidades específicas, verificando proativamente consigo para garantir que estamos a avançar na direção certa.

Se procura uma terapeuta que o guie com empatia e compreensão, incentivando-o a crescer e a perdoar, tanto os outros como a si mesmo, convido-o a embarcar nesta jornada comigo. Vamos, juntos, desvendar os desafios que enfrenta e encontrar formas saudáveis de prosseguir. Estou aqui para apoiar a sua evolução contínua e o seu bem-estar geral.

Olá, sou o Afonso Roque, e estou aqui para ajudá-lo a enfrentar as tempestades emocionais que você possa estar vivenciando. Com uma abordagem inovadora e centrada na pessoa, estou na vanguarda da terapia, explorando novas técnicas que visam não apenas aliviar os sintomas de ansiedade e depressão, mas também promover transformações significativas e duradouras nas suas vidas.

Compreendo que lidar com sentimentos avassaladores de tristeza, ansiedade ou falta de propósito pode parecer um desafio insuperável. É comum sentir-se preso, sobrecarregado ou sem direção. O meu objetivo é ajudá-lo a navegar por estes momentos difíceis, oferecendo um espaço seguro para explorar as suas emoções e encontrar estratégias adaptativas.

Acredito firmemente no poder da escuta ativa e no acompanhamento proativo. Estou aqui para ouvir atentamente e apoiar consistentemente o seu progresso. Juntos, podemos trabalhar em identificar padrões de comportamento que possam estar a interferir no seu bem-estar e elaborar um plano personalizado que o guie rumo a uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Seja qual for a sua luta – seja ela contra vícios, dificuldade em lidar com mudanças na vida, ou encontrar motivação e autoestima – a minha abordagem holística integra técnicas para melhorar a concentração, memória e foco, especialmente em casos de TDAH. Além disso, foco também na melhoria da comunicação e superação do isolamento e solidão, ajudando-o a construir relações mais saudáveis e significativas.

Estou aqui para apoiá-lo na exploração do seu passado, ajudando a desfazer nós emocionais que possam estar a limitar o seu presente. Através de exercícios práticos e reflexões direcionadas, trabalharemos juntos para restaurar o seu senso de controle e autocompaixão.

A jornada para o autoconhecimento e cura emocional começa com um simples passo. Estou aqui para caminhar ao seu lado, ajudando-o a redescobrir o seu potencial e a viver uma vida plena e significativa. Vamos começar esta viagem juntos?

Bem-vindo(a) ao meu espaço de terapia!

Eu sou a Sofia dos Santos Silva, e estou aqui para oferecer um ambiente seguro e acolhedor onde você possa explorar seus sentimentos e desafios. Com 38 anos de vida e uma década dedicada à prática terapêutica, tenho um profundo compromisso em ajudar aqueles que se sentem perdidos ou sobrecarregados a encontrar um caminho de volta ao equilíbrio e bem-estar.

Se você está a enfrentar momentos de ansiedade, tristeza ou simplesmente sente que perdeu o sentido na sua vida, saiba que não está sozinho(a). Muitas pessoas passam por fases semelhantes, e meu objetivo é proporcionar apoio enquanto trabalhamos juntos para superar essas dificuldades. Estou especialmente focada em questões de depressão e prevenção do burnout, áreas que trato com cuidado e empatia.

Acredito que cada pessoa tem o poder de transformar a sua vida, e estou aqui para guiá-lo(a) nesse processo. Seja lidando com conflitos familiares, traumas passados ou dificuldades no trabalho, estou pronta para ouvir e ajudar a criar estratégias personalizadas que promovam a cura e o crescimento pessoal.

Entendo que iniciar terapia pode ser um passo desafiador, mas quero garantir-lhe que o meu espaço é um lugar onde você será ouvido(a), compreendido(a) e respeitado(a). Juntos, podemos trabalhar para restaurar a paz interior e encontrar novas formas de viver uma vida plena e significativa.

Espero poder fazer parte da sua jornada de autodescoberta e superação. Vamos dar esse primeiro passo juntos?

Olá, sou a Vitória Andrade, e estou aqui para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio e a clareza que procura. Entendo como a vida pode ser avassaladora e como é fácil sentir-se perdido entre as demandas do dia a dia. Estou aqui para guiá-lo através desses desafios, ajudando-o a transformar sentimentos de ansiedade e sobrecarga em oportunidades para crescimento pessoal.

Com uma abordagem compassiva e prática, acredito no poder da mudança e na capacidade que todos nós temos de nos reinventar. Trabalho principalmente com questões de ansiedade e gestão de raiva, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar juntos esses sentimentos e desenvolver estratégias eficazes para superá-los.

Se está a procurar alguém que o desafie gentilmente e o ajude a desenvolver novas habilidades, eu posso ser a terapeuta certa para si. Vamos trabalhar em conjunto para fortalecer a sua autoestima, motivação e confiança, permitindo-lhe viver uma vida mais plena e significativa. Acredito que cada pessoa tem um propósito único e estou aqui para ajudá-lo a descobrir o seu.

Também me concentro em fomentar o amor-próprio e a busca pelo propósito de vida. Juntos, podemos explorar maneiras de encontrar mais significado nas suas experiências diárias e melhorar a sua qualidade de vida. Se estiver pronto para embarcar nesta jornada de autodescoberta e transformação, estou aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho.

A terapia não é apenas um processo de cura, mas também uma oportunidade para crescer e evoluir. Vamos iniciar esta jornada juntos e encontrar a melhor versão de si mesmo.

Olá, sou Joaquim Magalhães. Tenho 37 anos e dedico-me à terapia com o objetivo de ajudar as pessoas a encontrar equilíbrio e propósito nas suas vidas. Muitas vezes, a vida apresenta-nos desafios que podem parecer insuperáveis. É aqui que entro em cena para oferecer apoio genuíno e estratégias práticas que podem fazer toda a diferença.

O meu foco é trabalhar com questões de depressão e ansiedade, áreas em que tenho uma paixão especial, ao longo dos meus 10 anos de experiência como terapeuta. Sei que lidar com sentimentos de tristeza, falta de energia ou até mesmo pensamentos mais sombrios pode ser avassalador. A minha missão é criar um espaço seguro onde possamos explorar essas emoções e descobrir formas eficazes de as gerir.

Acredito que a terapia deve ser uma parceria ativa entre nós. Vou desafiá-lo a refletir sobre crenças antigas e ajudá-lo a desenvolver novas habilidades. Juntos, podemos definir metas claras e alcançáveis que trarão mudanças positivas na sua vida. Estou aqui para ouvir atentamente e para guiar de forma proativa, verificando regularmente como está a progredir.

Se está a lutar contra o vício, problemas de relacionamento, ou se simplesmente não consegue encontrar sentido na vida, saiba que não está sozinho. Podemos abordar questões de autoestima, confiança e comunicação, sempre com o objetivo de fortalecer o seu bem-estar. Além disso, se está a enfrentar ansiedade social ou fobias, podemos trabalhar em estratégias personalizadas para superar esses desafios.

Adotei uma abordagem prática e acolhedora, onde a empatia e a compreensão são fundamentais. Quero que sinta que este é um espaço onde pode ser autêntico e vulnerável, sabendo que estou aqui para apoiar cada passo do seu caminho para uma vida mais plena e significativa.

Seja qual for a sua jornada, estou aqui para acompanhá-lo. Vamos começar esta caminhada juntos e descobrir o que a vida tem de melhor para oferecer.

Olá, sou Sofia Cordeiro, uma terapeuta dedicada a ajudar aqueles que enfrentam desafios emocionais e procuram uma nova perspectiva na vida. Com 38 anos e uma paixão pelo apoio emocional, tenho trabalhado ao longo de 10 anos com indivíduos que desejam superar a ansiedade e a depressão, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para o auto-descobrimento.

Acredito no poder da escuta ativa e na importância de explorar o passado como forma de compreender o presente. Juntos, podemos desvendar os padrões que moldaram sua vida e trabalhar para construir novas habilidades que promovem o bem-estar emocional. Meu objetivo é desafiar crenças limitantes e apoiar cada cliente na definição de metas claras e alcançáveis.

Se tem se sentido sobrecarregado ou sem direção, saiba que não está sozinho. Estou aqui para guiá-lo na busca de propósito, ajudando-o a encontrar sentido em momentos de incerteza. Através de uma abordagem compassiva e baseada na fé cristã, procuro fortalecer a autoestima e incentivar o autocuidado, elementos essenciais para o crescimento pessoal.

A minha prática também foca em questões relacionadas ao stress, problemas de relacionamento, conflitos familiares, trauma e abuso. Entendo a complexidade de lidar com transtornos alimentares e do sono e estou preparada para oferecer estratégias eficazes para enfrentar esses desafios. Além disso, estou aqui para apoiar pais nas suas responsabilidades diárias e ajudá-los a encontrar equilíbrio entre a parentalidade e o autocuidado.

Para aqueles que sentem isolamento ou solidão, ofereço um espaço acolhedor para desenvolver conexões significativas e promover o autoamor. Juntos, podemos trabalhar para superar ataques de pânico e questões de controle, enquanto cultivamos perdão e aceitação pessoal.

Estou comprometida em verificar proativamente como está o seu progresso, assegurando que você nunca se sinta desamparado durante o processo terapêutico. Vamos embarcar nesta jornada de autodescoberta e cura, onde cada passo dado é direcionado para um futuro mais brilhante e esperançoso.

Espero poder acompanhá-lo neste caminho de transformação e crescimento pessoal. Juntos, podemos enfrentar os desafios e celebrar as vitórias que surgem ao longo do caminho.

Olá, sou a Vitória de Moraes e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar juntos os desafios que você enfrenta. Compreendo que, em muitos momentos da vida, podemos nos sentir presos em situações que parecem sem solução. Meu objetivo é ajudá-lo a encontrar o caminho para uma maior clareza e satisfação pessoal.

Como terapeuta, acredito na importância de criar um ambiente empático e compreensivo, onde cada pessoa se sinta ouvida e respeitada. Especializei-me em questões de depressão e saúde dos relacionamentos, áreas que considero fundamentais para o bem-estar emocional e psicológico. Se você tem sentido tristeza ou falta de energia, saiba que não está sozinho. Estou aqui para caminhar ao seu lado, ajudando-o a descobrir maneiras de recuperar o prazer nas pequenas coisas da vida e a cultivar uma visão mais positiva de si mesmo.

Entendo que problemas de relacionamento podem ser especialmente desafiadores. Muitas vezes, ficamos presos em dinâmicas que não nos fazem felizes ou que minam nossas conquistas e autoestima. Se está a lutar para tomar decisões importantes sobre o seu relacionamento ou sente que está a viver por pena ou obrigação, estou aqui para apoiá-lo. Juntos, podemos trabalhar para desbloquear esses obstáculos e ajudá-lo a encontrar o caminho que realmente ressoe com sua verdade interior.

Acredito que cada sessão é uma oportunidade para definir metas significativas que conduzem ao crescimento pessoal. Quer seja a busca por autoamor ou a superação de uma separação dolorosa, meu compromisso é guiá-lo com compaixão e compreensão. Não há problema muito pequeno ou grande demais para ser discutido, e cada conquista, por menor que pareça, é um passo importante em direção à mudança positiva.

Se você nunca esteve em terapia antes, quero que saiba que este é um espaço livre de julgamentos, onde você pode ser autêntico e vulnerável. Estou aqui para ouvir suas preocupações com atenção genuína e oferecer orientação que se alinha às suas necessidades e desejos pessoais.

Convido-o a iniciar esta jornada de autodescoberta e transformação comigo. Juntos, podemos criar um plano que promova o crescimento emocional e relacional, permitindo que você viva uma vida mais plena e realizada. Estou ansiosa para conhecê-lo e começar essa caminhada ao seu lado.

Bem-vindo!

Sou a Inês Santos Silva, e ao longo dos últimos 5 anos, tenho dedicado a minha prática a ajudar pessoas a superar desafios relacionados com a ansiedade e a depressão. Entendo que, em muitos momentos da vida, podemos sentir-nos sobrecarregados e sem esperança. Acredito que, através de um apoio adequado, podemos encontrar o nosso caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

A terapia é um espaço seguro, onde podemos explorar sentimentos profundos e trabalhar juntos para desenvolver novas competências que ajudem a enfrentar o dia a dia com mais confiança. Gosto de adotar uma abordagem prática, oferecendo técnicas e ferramentas que possam ser aplicadas diretamente na sua vida quotidiana.

Para aqueles que sentem que têm dificuldade em concentrar-se ou gerir as suas emoções, estou aqui para guiá-los na definição de metas claras e alcançáveis. Sei que muitas vezes a falta de energia e o sono perturbado podem ser um grande obstáculo, por isso, vamos trabalhar juntos para criar estratégias que melhorem a sua qualidade de vida.

Acredito que cada pessoa é única, e por isso, adapto cada sessão às suas necessidades específicas. Compreendo a importância do trabalho individualizado e da criação de um plano de ação que realmente funcione para si. Se procura alguém que possa orientar, ensinar e apoiar durante este processo, estarei aqui para ajudá-lo a cada passo do caminho.

Espero ter a oportunidade de trabalhar consigo e embarcar nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Com carinho,
Inês Santos Silva

Bem-vindo(a)! Eu sou a Fátima dos Anjos, e é um prazer poder acompanhá-lo(a) na sua jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que cada indivíduo é único e merece um espaço seguro para explorar seu potencial e superar desafios.

Com uma abordagem espiritual e holística, meu objetivo é integrar mente, corpo e espírito no processo de cura. Todos nós enfrentamos momentos de solidão e questionamentos sobre nosso propósito de vida. Estou aqui para ajudar a transformar essas experiências em oportunidades de crescimento e autoconhecimento.

Se você busca melhorar aspectos da sua vida, como gerenciar melhor o TDAH ou lidar com mudanças significativas, estarei ao seu lado. Juntos, podemos trabalhar em estratégias para aprimorar sua concentração, memória e foco, permitindo que você viva plenamente cada momento.

Além disso, compreendo a importância de explorar o subconsciente e o passado, utilizando esses conhecimentos para definir metas claras e tangíveis para o futuro. Atribuir tarefas práticas e guiar nesse processo faz parte do meu compromisso para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos.

Vamos caminhar juntos nessa jornada de transformação, respeitando seus tempos e processos, enquanto descobrimos novas formas de viver uma vida mais equilibrada e plena. Estou aqui para ouvir, apoiar e guiar, sempre respeitando a essência do seu ser.

Espero ter a oportunidade de conhecê-lo(a) melhor e iniciar essa caminhada rumo ao bem-estar integral.

Olá, sou a Joana de Santos!

A minha jornada no mundo da terapia começou há muitos anos, quando percebi que o poder de transformação pessoal reside em cada um de nós. Ao longo dos anos, aventurei-me por diversos métodos terapêuticos, sempre com um espírito explorador e um desejo genuíno de ajudar os outros. É fascinante como cada abordagem pode oferecer uma nova perspetiva e abrir caminho para descobertas pessoais únicas.

Com 38 anos e uma paixão por compreender a complexidade da mente humana, dedico-me a ajudar aqueles que enfrentam desafios como a ansiedade e a depressão. Acredito que todos nós podemos encontrar formas de gerir melhor as nossas emoções e pensamentos, mesmo quando parece que estamos num labirinto sem saída. Estou aqui para acompanhar e apoiar, incentivando cada passo dado na direção do autoconhecimento e do bem-estar.

Se está a sentir-se ansioso, sobrecarregado ou simplesmente deseja melhorar algum aspeto da sua vida, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos explorar o seu passado, compreender melhor os seus sentimentos e trabalhar em estratégias que o ajudem a alcançar os seus objetivos. Para mim, cada sessão é uma oportunidade de ouvir profundamente e guiar no desenvolvimento de novas habilidades que podem transformar a sua realidade.

Embora respeite o passado de cada um, olho sempre para o futuro com otimismo. Sei que, com a orientação certa, é possível descobrir um amor-próprio renovado e desenvolver a autoestima necessária para enfrentar qualquer desafio. Se está à procura de alguém que o compreenda verdadeiramente e que esteja disposto a caminhar ao seu lado nesta jornada, estou aqui para ajudar.

Vamos juntos, passo a passo, desbloquear o seu potencial e encontrar a paz e o equilíbrio que procura. Estou ansiosa por conhecê-lo e por partilhar esta viagem consigo.

Olá, sou a Lara Alves, e estou aqui para acompanhá-lo numa jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que cada ser humano possui uma incrível capacidade de reinventar-se e encontrar sentido nas suas experiências de vida. Com mais de 20 anos de dedicação à terapia, especializo-me em ajudar indivíduos a navegar pelos desafios da depressão e das transições de vida.

Minhas sessões são um convite ao diálogo genuíno e à exploração do seu mundo interior. Juntos, podemos desvendar as camadas do seu passado, compreender os padrões atuais e abrir espaço para novas possibilidades. Valorizo profundamente a importância de ouvir com atenção e sem julgamentos, garantindo que você se sinta visto e ouvido em cada momento.

Entendo que encontrar propósito e significado pode, por vezes, parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, estou aqui para ajudá-lo a descobrir como as suas paixões, valores e experiências únicas podem servir de bússola neste caminho. Através de técnicas criativas e práticas, ofereço-lhe ferramentas para redefinir metas e desenvolver habilidades que promovam o seu crescimento pessoal e bem-estar.

Reconheço também a importância das relações interpessoais na nossa vida. Se está a enfrentar dificuldades em comunicar ou lidar com mudanças nos seus relacionamentos, estou preparada para guiá-lo através dessas complexidades. Juntos, podemos trabalhar para fortalecer a sua autoestima, confiança e capacidade de se conectar de maneira saudável com os outros.

Acredito que a terapia é um espaço sagrado onde se pode explorar, crescer e transformar. Convido-o a partilhar suas histórias, sonhos e preocupações num ambiente seguro e acolhedor, onde a autenticidade e a criatividade são sempre bem-vindas. Vamos juntos descobrir novos horizontes e criar um caminho que ressoe profundamente com quem você é.

Se procura alguém que verifique proativamente como está, que ensine novas habilidades e que lhe proporcione um espaço para definir metas claras, será um prazer poder ser essa pessoa no seu percurso. Estou pronta para ouvir, apoiar e caminhar ao seu lado enquanto descobre o significado e propósito que procura na vida.

Estou ansiosa por conhecê-lo e iniciar esta jornada de descoberta e renovação consigo. Até breve!

Olá, sou a Patrícia da Veiga!

Na minha abordagem terapêutica, procuro estar sempre na vanguarda, explorando novas técnicas para ajudar cada pessoa a encontrar o seu caminho único para o bem-estar emocional. Acredito que todos nós temos a capacidade de melhorar e alcançar uma vida mais plena e satisfatória, mesmo quando não sabemos por onde começar.

Com foco em relacionamentos saudáveis e autoamor, estou aqui para apoiá-lo na jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Sei que nem sempre é fácil dar o primeiro passo, especialmente se nunca esteve em terapia antes. Mas essa busca por melhorias já é, por si só, um grande passo em direção ao autoconhecimento e à transformação pessoal.

Se sente que a energia está em baixa ou que precisa de redescobrir o prazer nas atividades do dia-a-dia, juntos podemos trabalhar para encontrar equilíbrio e renovação. O sono irregular ou alterações no apetite são sinais que nos dizem que algo precisa ser ajustado, e estou aqui para ajudar a identificar e a enfrentar esses desafios.

A terapia não é apenas para aqueles que sentem desespero ou tristeza profunda; ela pode ser um espaço seguro para explorar mudanças subtis que podem ter um grande impacto na sua vida. Vamos, juntos, descobrir o que realmente significa sentir-se bem consigo mesmo e estabelecer conexões mais saudáveis com os outros.

Venha explorar estas possibilidades comigo, e vamos construir um caminho que é fiel às suas necessidades e aspirações. Estou aqui para ouvir, apoiar e orientar, sempre com respeito e empatia.

Bem-vindo!

Sou a Helena Gonçalves, uma terapeuta apaixonada por ajudar as pessoas a encontrar equilíbrio e propósito nas suas vidas. Compreendo que a vida pode, por vezes, parecer avassaladora, deixando-nos sem direção e sem energia para enfrentar os desafios diários. Se se encontra a sentir-se assim, saiba que não está sozinho, e estou aqui para ajudar.

O meu foco é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar os seus sentimentos de tristeza, depressão, ou dificuldades em relações pessoais. Acredito que cada pessoa possui recursos internos para superar os obstáculos da vida, e juntos podemos trabalhar para descobrir e nutrir essas capacidades.

Utilizo uma abordagem reflexiva e introspectiva, incentivando-o a olhar para dentro de si com compaixão e curiosidade. Juntos, vamos explorar novas perspetivas e soluções que talvez ainda não tenha considerado, ajudando-o a recuperar o interesse e o prazer pelas coisas que realmente importam.

Se procura alguém que compreenda os complexos sentimentos de isolamento e solidão, e que possa guiá-lo na busca de sentido e propósito, estou aqui para caminhar ao seu lado. Vamos transformar os seus desafios em oportunidades de crescimento pessoal, promovendo a sua saúde mental e emocional.

Acredito que o primeiro passo para qualquer mudança significativa começa com a compreensão e aceitação, e estou pronta para apoiar essa jornada consigo. Juntos, podemos construir um caminho mais claro e satisfatório para o seu futuro.

Aguardo a oportunidade de trabalharmos juntos para alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.

Olá! Sou a Inês de Sampaio, e estou aqui para embarcar consigo numa jornada de autodescoberta e transformação. Acredito que a vida é uma aventura cheia de desafios e oportunidades, e o meu papel é ajudá-lo a navegar pelos altos e baixos deste caminho com coragem e confiança.

Com um enfoque especial em ansiedade e depressão, criei um espaço seguro e acolhedor onde pode explorar os seus sentimentos e enfrentar os seus medos. Sei que dar o primeiro passo pode ser assustador, especialmente quando nos sentimos presos em ciclos de stress, ansiedade ou tristeza. No entanto, estou aqui para encorajá-lo a sair da sua zona de conforto e a desafiar as crenças que o limitam.

Cada sessão é uma oportunidade para explorar o seu passado, compreender o presente e construir um futuro mais satisfatório. Vamos trabalhar juntos para identificar padrões de pensamento, descobrir novas perspetivas e desenvolver estratégias práticas que promovam o bem-estar emocional e mental. A minha abordagem é ouvir atentamente, compreender as suas experiências únicas e oferecer um suporte não julgamental enquanto você se desafia a crescer.

Além disso, sei que questões como problemas de comunicação, autoamor, ansiedade social e culpa podem parecer intransponíveis, mas garanto que com apoio e orientação adequados, é possível encontrar clareza e força interior. Estou aqui para ajudar a transformar esses desafios em degraus para uma vida mais equilibrada e autêntica.

Se está pronto para começar esta aventura de autoconhecimento e renovação, estou aqui para guiá-lo a cada passo do caminho. Vamos explorar juntos e descobrir como pode viver uma vida mais plena e significativa.

Aguardo ansiosamente por conhecê-lo.

Bem-vindo(a)! Sou Inês Roque, uma terapeuta dedicada a proporcionar um espaço seguro e acolhedor para todos aqueles que procuram compreensão e apoio nas suas jornadas pessoais. Com mais de sete anos de experiência na área da psicologia, especializo-me no tratamento da ansiedade e depressão, bem como em questões relacionadas com o stress, problemas de relacionamento, conflitos familiares e autoestima.

Acredito profundamente na importância de ensinar novas habilidades que capacitem os meus clientes a enfrentarem desafios emocionais de forma eficaz. O meu objetivo é guiá-los na definição de metas realistas e alcançáveis, promovendo um crescimento pessoal contínuo. Sei que cada indivíduo é único e, por isso, adoto abordagens personalizadas, explorando não apenas o presente, mas também o passado, para compreender melhor as raízes dos desafios atuais.

Entendo que muitos de nós, em algum momento, nos sentimos ansiosos, sobrecarregados ou tristes. Estes sentimentos podem afetar não apenas o nosso bem-estar emocional, mas também a nossa capacidade de funcionar no dia-a-dia. É comum sentir-se cansado ou com pouca energia, ter dificuldades de concentração, ou enfrentar desafios no sono e apetite. Estou aqui para ajudar a navegar por essas experiências, oferecendo estratégias eficazes que visam melhorar a sua qualidade de vida.

Além disso, reconheço a importância de trabalhar em questões de autoamor, culpa, vergonha e controle, ajudando os meus clientes a desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmos e com os outros. Acredito que a terapia é uma jornada colaborativa e estou comprometida em verificar proativamente o progresso dos meus clientes, assegurando que se sintam sempre apoiados ao longo do caminho.

Se procura uma terapeuta que escuta atentamente, explora o seu passado e está disposta a acompanhá-lo(a) na sua jornada de autodescoberta e cura, convido-o(a) a iniciar esta viagem comigo. Juntos, podemos trabalhar para alcançar um equilíbrio emocional mais satisfatório e uma maior realização pessoal.

Estou aqui para ouvir e ajudar. Vamos começar?