Terapeutas

Olá! Eu sou a Mariana Almeida, e estou aqui para ajudar-te a encontrar o teu equilíbrio emocional e a enfrentar desafios com confiança e resiliência. Com 36 anos e 7 anos de experiência em terapia, especializo-me em questões de ansiedade e trauma, ajudando os meus clientes a superar medos e a desenvolver novas habilidades para uma vida mais plena.

Acredito que cada pessoa é única e merece ser ouvida e compreendida na sua totalidade. O meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde possas explorar o teu passado, entender as tuas emoções e descobrir estratégias eficazes para lidar com os desafios do presente. Quer estejas a lidar com ansiedade, ataques de pânico, TDAH, ou a superar traumas passados, estou aqui para apoiar-te em cada passo do caminho.

Se te sentes ansioso, sobrecarregado ou a lutar contra o cansaço e problemas de apetite, quero que saibas que não estás sozinho. Juntos, podemos trabalhar para identificar as causas subjacentes desses sentimentos e desenvolver um plano personalizado para melhorar a tua qualidade de vida. A minha abordagem inclui técnicas para melhorar a concentração, memória e foco, especialmente úteis para quem enfrenta dificuldades relacionadas ao TDAH.

Além disso, compreendo a importância de abordar problemas de comunicação e conflitos familiares, pois estes podem ter um impacto significativo no bem-estar geral. Acredito que com as ferramentas certas, podes melhorar a tua autoestima, confiança e motivação, permitindo-te enfrentar mudanças na vida e dificuldades de carreira com maior segurança.

Estou comprometida em verificar proativamente como estás e a ensinar-te novas habilidades que possam capacitar-te a gerir melhor o stress e a ansiedade. A minha abordagem é colaborativa e centrada no cliente, garantindo que te sintas sempre apoiado e envolvido no teu processo terapêutico.

Se procuras um terapeuta que te ouça verdadeiramente, explore o teu passado sem julgamentos e te ajude a superar medos, estou aqui para ti. Vamos trabalhar juntos para transformar os desafios em oportunidades de crescimento e alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

A tua jornada para o bem-estar começa agora, e estou pronta para caminhar ao teu lado.

Olá,

O meu nome é Ana do Coração de Jesus e sou uma terapeuta dedicada a ajudar pessoas a encontrar sentido e propósito nas suas vidas, especialmente em momentos de luto e depressão. Com 20 anos de experiência, desenvolvi uma abordagem compassiva e paciente que coloca o cliente no centro de tudo.

Se está a atravessar um período difícil, sentindo-se triste, sem energia, ou a lutar com a gestão de raiva, estou aqui para ajudar.

Acredito profundamente no poder da escuta ativa. Muitas vezes, o primeiro passo para a cura é ter alguém que realmente ouça, sem julgamento. Juntos, podemos explorar o seu passado, identificar padrões de comportamento, e definir metas que o(a) ajudem a seguir em frente.

Entendo que lidar com a perda, seja através de um divórcio doloroso ou da morte de um ente querido, pode ser avassalador. A solidão e a sensação de desesperança são sentimentos válidos e comuns nestas circunstâncias. Estou aqui para oferecer um espaço seguro onde possa expressar essas emoções e trabalhar no seu bem-estar.

Vamos também focar-nos em áreas como autoamor, culpa e vergonha, e questões de controle. Através de técnicas comprovadas, como a gestão de raiva e a motivação, podemos desenvolver novas habilidades para enfrentar os desafios diários e melhorar a sua qualidade de vida.

Se procura alguém que verificará proativamente como está, guiará na definição de metas, ensinará novas habilidades, e desafiará as suas crenças, estou aqui para si. Vamos trabalhar juntos para que possa redescobrir a alegria e a esperança que merece.

Com carinho,
Ana do Coração de Jesus

Olá, eu sou a Gabriela Novo.

Com 45 anos, dedico-me há 15 anos à prática terapêutica, ajudando pessoas a encontrar serenidade e equilíbrio em suas vidas. Sei que a jornada para o bem-estar pode ser desafiadora, especialmente quando lidamos com sentimentos de tristeza, ansiedade ou falta de propósito. É por isso que criei um ambiente seguro e acolhedor, onde você pode se expressar livremente e explorar suas emoções sem medo de julgamento.

Acredito na importância de uma abordagem holística e personalizada para cada indivíduo. Se sente que está constantemente sobrecarregado, sem energia ou motivação, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos trabalhar em estratégias eficazes para gerir melhor seu TDAH, melhorar sua autoestima e encontrar um novo sentido para a sua vida.

Entendo que o trauma e o abuso podem deixar cicatrizes profundas, e estou preparada para caminhar ao seu lado nesse processo de cura. Quero proporcionar um espaço onde você possa falar abertamente sobre seus desafios específicos e aprender novas habilidades para lidar com eles. A minha missão é auxiliar você a superar esses obstáculos e encontrar um caminho mais leve e gratificante.

Para aqueles que se sentem ansiosos, enfrentam ataques de pânico ou têm dificuldades de relacionamento, ofereço um suporte constante e proativo. Acredito que a comunicação aberta e a exploração do passado são cruciais para compreender e resolver os problemas presentes. Além disso, atribuo tarefas de casa que ajudam a consolidar o que foi discutido nas nossas sessões, guiando-o(a) na definição de metas claras e alcançáveis.

Se procura alguém que realmente ouve e se importa, estou aqui para apoiar você. Juntos, podemos trabalhar na gestão do stress e ansiedade, melhorar sua qualidade de sono, e enfrentar questões familiares e de intimidade. Estou comprometida em ajudá-lo(a) a desenvolver autoamor e fortalecer sua confiança, para que você possa viver uma vida mais plena e satisfatória.

Vamos transformar as dificuldades financeiras e os sentimentos de inadequação em oportunidades de crescimento e autoconhecimento. Com uma abordagem compassiva e orientada para soluções, acredito que podemos encontrar um caminho para a paz interior e o sucesso em todas as áreas da sua vida.

Estou ansiosa para iniciar essa jornada de transformação com você. Vamos juntos descobrir o seu potencial e criar uma vida repleta de propósito e felicidade.

Olá, sou a Sofia da Silva!

Como terapeuta com 35 anos e seis anos de experiência, dedico-me a ajudar pessoas a encontrarem o equilíbrio emocional e a superarem desafios que possam estar a enfrentar na vida. Acredito profundamente na capacidade de cada indivíduo em crescer e transformar-se, mesmo nas circunstâncias mais difíceis.

Imagino que esteja aqui porque procura uma mudança significativa na sua vida, um novo caminho que lhe traga mais satisfação e bem-estar.

Tenho uma abordagem calorosa e empática, focada em criar um espaço seguro onde se possa expressar livremente. Entendo que pode ser difícil dar o primeiro passo para iniciar a terapia, especialmente se nunca esteve em terapia antes. Estou aqui para guiá-lo(a) neste processo, ensinando novas habilidades que permitirão lidar melhor com os problemas do dia a dia, como conflitos familiares, questões de parentalidade e gestão de raiva.

Se tem sentido pouca energia, tristeza ou falta de interesse em atividades que antes lhe davam prazer, saiba que não está sozinho(a). Muitos dos meus clientes também enfrentam esses sentimentos e, juntos, trabalhamos para redescobrir a alegria e a esperança.

Além disso, compreendo a importância de abordar temas como a comunicação e o controle na dinâmica familiar e pessoal. A minha missão é ajudá-lo(a) a desenvolver estratégias eficazes para melhorar estas áreas, promovendo relações mais saudáveis e harmoniosas.

Para aqueles que sentem frequentemente que decepcionaram a si mesmos ou à sua família, é essencial lembrar que a autocompaixão e o autoconhecimento são passos cruciais para a cura. Vamos trabalhar juntos para mudar essa percepção e construir uma autoestima mais positiva.

Estou aqui para apoiá-lo(a) e fornecer as ferramentas necessárias para que possa enfrentar os seus desafios com confiança e resiliência. Acredito que, através de uma colaboração honesta e aberta, podemos alcançar resultados significativos e duradouros.

Se está pronto(a) para iniciar esta jornada de autodescoberta e crescimento, estou aqui para ajudá-lo(a) em cada passo do caminho. Pode contar comigo para ser uma presença constante e encorajadora ao longo deste processo.

Juntos, podemos transformar dificuldades em oportunidades de crescimento.

Olá! Eu sou a Teresa do Couto, uma terapeuta dedicada e comprometida em ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e gratificante. Com 14 anos de experiência a trabalhar com temas como depressão e trauma, tenho ajudado muitas pessoas a superar desafios complexos e a redescobrir a sua força interior.

Acredito firmemente que cada pessoa possui um potencial único para a transformação e crescimento. O meu objetivo é fornecer um espaço seguro e empático onde possa explorar as suas emoções e experiências passadas, aprendendo novas habilidades e estratégias para enfrentar os desafios atuais.

Se tem sentido tristeza, desânimo ou falta de interesse nas atividades diárias, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos identificar as raízes desses sentimentos e trabalhar para desenvolver uma abordagem personalizada que lhe permita recuperar a energia e o entusiasmo pela vida. Se lida com dificuldades de sono, gestão de raiva, ansiedade ou pensamentos negativos, estou aqui para guiá-lo e oferecer-lhe o apoio necessário para ultrapassar esses obstáculos.

Valorizo a importância de desafiar crenças limitantes e estabelecer metas claras e alcançáveis. Ao longo do nosso trabalho conjunto, verificarei proativamente o seu progresso e estarei ao seu lado para garantir que se sente apoiado em cada etapa do seu percurso.

Independentemente dos desafios específicos que enfrenta, estou pronta para ouvi-lo, apoiá-lo e encorajá-lo a tomar as rédeas da sua jornada de autodescoberta e cura. Vamos trabalhar juntos para transformar as suas dificuldades em oportunidades de crescimento e bem-estar.

Sinta-se à vontade para dar o primeiro passo. Estou aqui para ajudá-lo a alcançar uma vida mais plena e satisfatória.

Olá, sou Roberto Leite, terapeuta com mais de 10 anos de experiência em ajudar pessoas a superar desafios emocionais e psicológicos. Tenho uma abordagem inovadora e tech-savvy, integrando novas tecnologias e métodos para proporcionar um suporte terapêutico eficaz e acessível.

Acredito na importância de ouvir atentamente e explorar o passado para entender melhor o presente. Juntos, podemos trabalhar na definição de metas claras e no aprendizado de novas habilidades que ajudarão a melhorar sua qualidade de vida. Eu entendo como a ansiedade, a depressão, e a falta de propósito podem ser debilitantes, e estou aqui para guiá-lo nesse processo.

Se você se sente sobrecarregado, triste ou sem energia, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam essas mesmas questões e é possível encontrar caminhos para superá-las. Meu objetivo é criar um ambiente seguro onde você se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações e trabalhar comigo para encontrar soluções.

Como parte da comunidade LGBTQ+, estou especialmente atento às questões relacionadas a essa população. Entendo as nuances e desafios únicos que podem surgir e estou aqui para oferecer suporte especializado.

Também damos atenção especial à autoestima, confiança, e motivação, ajudando você a redescobrir seu propósito de vida e a lidar com sentimentos de isolamento e solidão. Vou acompanhar proativamente seu progresso, oferecendo suporte contínuo e ajustando nosso plano conforme necessário.

Se está pronto para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada e satisfatória, estou aqui para ajudá-lo nessa jornada.

Vamos juntos construir um caminho para um futuro mais brilhante e cheio de oportunidades.

Olá, sou a Patrícia da Veiga, e tenho o prazer de acolher-lhe neste espaço seguro e acolhedor. Com 38 anos de vida e uma década de experiência em ajudar pessoas a superar desafios emocionais e psicológicos, estou aqui para oferecer-lhe um porto seguro onde pode explorar as suas emoções e encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Acredito profundamente no poder da terapia como uma ferramenta transformadora. A minha abordagem é centrada em criar um ambiente de serenidade e cura, onde possa sentir-se ouvido e compreendido sem julgamentos. Sei que lidar com ansiedade, depressão e outros problemas emocionais pode ser avassalador, mas quero assegurar-lhe que não precisa enfrentar esses desafios sozinho.

Se está a sentir-se ansioso, sobrecarregado ou triste quase todos os dias, saiba que essas emoções são válidas e merecem atenção. Podemos trabalhar juntos para identificar as causas subjacentes desses sentimentos e desenvolver estratégias eficazes para gerir esses momentos difíceis. A minha prática é orientada para guiar os meus clientes na definição de metas claras e alcançáveis, ajudando-os a construir uma vida mais plena e satisfatória.

Compreendo que cada pessoa é única e, por isso, adapto as minhas técnicas às suas necessidades específicas. Quer esteja a passar por dificuldades no sono, sentimentos de cansaço constante, baixa autoestima ou dificuldades de concentração, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos explorar métodos para melhorar a sua motivação, autoconfiança e foco, permitindo-lhe retomar o controlo da sua vida.

Além disso, sei que questões de relacionamento e conflitos familiares podem aumentar o stress e a ansiedade. Estou preparada para apoiar-lhe na resolução dessas questões, promovendo uma comunicação mais saudável e relações mais fortes e harmoniosas.

Entendo também a importância de abordar questões relacionadas com intimidade e a superação de términos de relacionamento. A dor emocional pode ser intensa, mas através do nosso trabalho conjunto, podemos encontrar formas de curar e avançar, construindo um futuro mais brilhante e esperançoso.

Se procura um espaço onde possa sentir-se compreendido e apoiado na definição dos seus objetivos pessoais, estou aqui para si. Juntos, podemos transformar desafios em oportunidades de crescimento e autodescoberta, criando um caminho para uma vida mais equilibrada e feliz.

Estou ansiosa por começar esta jornada consigo e ajudá-lo a encontrar a paz e a força interior que merece.

Olá, sou a Fátima de Andrade, tenho 35 anos e sou terapeuta especializada em ansiedade e depressão. Ao longo dos meus 6 anos de experiência, tenho ajudado muitas pessoas a enfrentarem os desafios emocionais e psicológicos que surgem nas suas vidas. Sei que lidar com sentimentos de tristeza, ansiedade e falta de propósito pode ser avassalador, mas acredito firmemente no poder da terapia para promover mudanças positivas e duradouras.

Minha abordagem terapêutica é centrada no cliente, o que significa que cada sessão é adaptada às suas necessidades e experiências pessoais. Acredito na importância de explorar o passado para entender melhor o presente e construir um futuro mais satisfatório. Minha metodologia envolve ouvir atentamente, ensinar novas habilidades, verificar proativamente como você está e guiá-lo na definição de metas claras e alcançáveis.

Entendo que a vida pode ser cheia de desafios, desde conflitos familiares até dificuldades na carreira, passando por questões de autoestima, isolamento e solidão. Estar aqui é um passo significativo na sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Juntos, podemos trabalhar para superar esses obstáculos e encontrar um sentido renovado na vida.

Além disso, sei que condições como transtornos alimentares, distúrbios do sono, ataques de pânico e problemas de comunicação podem ter um impacto profundo no seu bem-estar diário. Por isso, estou aqui para fornecer um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar esses temas sem julgamentos.

Acredito também no poder do autoamor e do perdão, e como esses elementos são cruciais para a cura emocional. Se você está passando por uma fase de transição, como um divórcio ou separação, estou aqui para apoiar e orientar durante todo o processo.

Se está à procura de alguém que possa desafiá-lo a rever crenças limitantes, dar-lhe tarefas de casa para reforçar o que foi discutido nas sessões e ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo, estarei ao seu lado em cada etapa do caminho. Juntos, podemos transformar sentimentos de desesperança e ansiedade em ferramentas de crescimento e resiliência.

Estou aqui para ouvi-lo e apoiá-lo na busca de um maior bem-estar e realização pessoal. Espero poder acompanhá-lo nesta jornada e ajudá-lo a encontrar a felicidade e o propósito que procura. Vamos começar esta transformação juntos?

Olá, sou Eduarda Cunha, e tenho 40 anos. Dedico-me à prática de terapia há 15 anos, com um foco particular em questões de ansiedade e saúde nos relacionamentos. Acredito que todos nós, em algum momento, sentimos a necessidade de falar sobre os desafios específicos que enfrentamos, seja para aliviar a ansiedade ou simplesmente para nos conhecermos melhor.

Minha abordagem é estruturada e disciplinada, e utilizo métodos que ajudam os meus clientes a progredirem de forma consistente. Se você está se sentindo sobrecarregado ou ansioso, estou aqui para oferecer um espaço seguro onde possa explorar esses sentimentos. Juntos, podemos trabalhar para definir metas claras e alcançáveis, desafiando crenças limitantes e desenvolvendo novas habilidades para enfrentar o dia a dia.

Compreendo que cada pessoa é única, e por isso, adapto minhas técnicas às necessidades individuais de cada cliente. Explorar o passado é uma parte importante do processo terapêutico, pois muitas vezes ele revela padrões que influenciam nosso presente. No entanto, também dou muita ênfase ao desenvolvimento pessoal, ajudando a melhorar a autoestima, confiança e motivação.

Se está à procura de orientação para problemas de relacionamento, questões de intimidade, conflitos familiares, ou mesmo para aprender a lidar com o estresse e ansiedade, posso ajudá-lo a encontrar caminhos mais saudáveis e produtivos. Tenho experiência em trabalhar com temas de autoamor, ansiedade social e fobias, bem como no processo de perdão, que pode ser crucial para a cura emocional.

Acredito na importância de verificar proativamente como está o progresso dos meus clientes, garantindo que estão no caminho certo para atingir seus objetivos. Cada sessão é uma oportunidade para explorar sentimentos e preparar-se para novos relacionamentos e desafios que possam surgir. Estou aqui para guiar e apoiar esse processo, sempre com empatia e compreensão.

Se sente que precisa de um espaço para falar e crescer, estou aqui para ajudar. Vamos juntos construir um caminho de maior autoconhecimento e realização pessoal.

Olá, sou a Vitória Lopes, tenho 45 anos e sou terapeuta com mais de 20 anos de experiência em ajudar pessoas a encontrarem o equilíbrio emocional e bem-estar. Minha abordagem é centrada no paciente, sempre ouvindo atentamente e com empatia.

Entendo que momentos de desânimo e cansaço podem ser desafiadores. Acredito que cada pessoa tem uma jornada única, e estou aqui para acompanhar você nessa caminhada, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para expressar seus sentimentos. Juntos, podemos explorar maneiras de melhorar sua qualidade de vida, especialmente se você enfrenta dificuldades com o sono ou sente-se com pouca energia.

Se você procura alguém que possa ouvir verdadeiramente e ajudar a definir metas claras e alcançáveis, estou aqui para isso. Acredito que a terapia é uma parceria, e meu papel é guiá-lo(a) de forma cuidadosa e respeitosa, sempre considerando suas necessidades e expectativas.

Trabalho principalmente com questões de depressão e a importância do sono, ajudando meus pacientes a compreenderem melhor suas emoções e a desenvolverem estratégias eficazes para lidar com os desafios do dia a dia. Estou comprometida em criar um ambiente de confiança e apoio, onde você se sinta confortável para discutir suas preocupações sem julgamento.

Meu objetivo é ajudá-lo(a) a redescobrir o prazer nas pequenas coisas da vida e a sentir-se mais confiante e satisfeito(a) consigo mesmo(a). Se você está em busca de um terapeuta que oferece uma escuta atenta e ajuda prática, estou aqui para apoiar você nessa jornada.

Aguardo a oportunidade de trabalhar com você e contribuir para o seu bem-estar.

Com carinho,

Vitória Lopes

Olá, sou Beatriz do Vale!

Como terapeuta, acredito que cada pessoa é única e merece um espaço seguro e acolhedor para explorar suas emoções e desafios. Com 8 anos de experiência, dedico-me a trabalhar com questões de ansiedade e saúde nos relacionamentos, áreas pelas quais tenho uma profunda paixão.

O meu objetivo é ser uma parceira na sua jornada de autodescoberta e crescimento. Juntos, podemos encontrar maneiras de gerenciar melhor o TDAH, lidar com a ansiedade e melhorar a autoestima. Sei que pode ser difícil expressar como se sente, especialmente quando se sente ignorado ou sobrecarregado. Estou aqui para ouvir com atenção e empatia, e para oferecer ferramentas práticas que podem fazer a diferença no seu dia a dia.

Adoto uma abordagem colaborativa, onde você e eu trabalhamos lado a lado para enfrentar seus desafios. Valorizo a importância de tarefas de casa que reforcem o que discutimos nas sessões e verificações proativas para garantir que você está no caminho certo. Acredito fortemente em ensinar novas habilidades que você pode aplicar diretamente na sua vida, desde técnicas de mindfulness até estratégias de comunicação eficazes.

Se está a sentir-se abatido, com dificuldades para dormir, ou com pouca energia e apetite, saiba que não está sozinho. Podemos abordar juntos esses sentimentos e trabalhar para transformar esses dias difíceis em oportunidades de crescimento. Além disso, sei o quanto é importante construir confiança nas relações e melhorar a comunicação com os outros, sejam parceiros, familiares ou amigos.

Estou aqui para ajudar com as suas preocupações sobre autoamor, depressão, e mudanças na vida. Cada sessão é um passo em direção a uma versão mais saudável e feliz de si mesmo.

Vamos embarcar nesta jornada juntos? Estou ansiosa para conhecê-lo e começar a trabalhar em direção aos seus objetivos.

Com carinho,
Beatriz do Vale

Olá,

Meu nome é Lara Neves, e tenho 40 anos. Sou especializada em saúde de relacionamentos e dicas de parentalidade. Com uma experiência de 10 anos na área, acredito que a integração da mente, corpo e espírito é essencial para o processo de cura.

Entendo que a vida pode apresentar desafios significativos, especialmente quando se trata de relações familiares e bem-estar pessoal. Acredito profundamente que cada indivíduo possui uma força interna capaz de superar adversidades, e estou aqui para ajudá-lo a acessar essa força, oferecendo um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar suas emoções, medos e esperanças.

Minha abordagem é holística e espiritual, focando na conexão entre mente, corpo e espírito. Isso significa que, além de trabalhar com você em questões específicas como problemas de relacionamento ou estresse e ansiedade, também procuramos maneiras de harmonizar todos os aspectos da sua vida. Cada sessão é uma oportunidade para redescobrir o prazer nas pequenas coisas, encontrar novas formas de se conectar consigo mesmo e com aqueles ao seu redor, e estabelecer metas que ressoem com seus valores mais profundos.

Se está a enfrentar dificuldades no seu relacionamento, sentindo-se sobrecarregada ou ansiosa, ou simplesmente procurando maneiras de melhorar a dinâmica familiar e proteger o bem-estar dos seus filhos, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos criar estratégias práticas e espirituais que promovam uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Acredito que cada pessoa tem o potencial de transformar sua realidade, e estou comprometida em guiá-lo nesse caminho de autodescoberta e crescimento. Vamos trabalhar juntos para encontrar soluções que tragam paz e harmonia à sua vida e à sua família.

Estou ansiosa para começar essa jornada de cura e transformação com você.

Com carinho,
Lara Neves

Olá, sou Diogo Brito.

Bem-vindo ao seu espaço seguro onde podemos explorar juntos as suas preocupações e desafios.

Com 10 anos de experiência a ajudar pessoas a superar ansiedade e depressão, compreendo profundamente o impacto que esses sentimentos podem ter na sua vida diária. Talvez se sinta sem energia, sem interesse nas coisas que costumava gostar, ou até mesmo com dificuldades em adormecer. Sei como é importante sentir-se compreendido e não julgado nestes momentos.

Trabalho com uma abordagem prática, focada em resultados, para garantir que cada sessão traga um avanço significativo. Acredito que todos têm a capacidade de encontrar propósito e significado na vida, e estou aqui para ajudá-lo a descobrir isso. Juntos, vamos definir metas claras e desenvolver habilidades que o ajudem a melhorar o seu bem-estar.

Entendo que problemas de relacionamento podem ser uma fonte significativa de stress e ansiedade. Se precisa de ajuda com o seu casamento ou relacionamento, estou aqui para apoiar e guiar na construção de uma comunicação mais saudável e entendimento mútuo.

Além disso, trabalho em áreas como a motivação, autoestima e confiança, sempre com o objetivo de fortalecer o autoamor e ajudar a lidar com problemas de controle. Quero que se sinta empoderado e capaz de enfrentar os desafios da vida com mais segurança e clareza.

Como terapeuta, acredito na importância de desafiar crenças limitantes e ensinar novas habilidades que promovam o crescimento pessoal. Vou guiá-lo a definir metas concretas e proporcionar tarefas de casa que reforcem o nosso trabalho conjunto. Juntos, faremos progressos tangíveis que contribuirão para o seu desenvolvimento contínuo.

Se procura uma abordagem prática, onde cada sessão resulta em melhorias visíveis, estou aqui para ajudar. Vamos trabalhar juntos para que se sinta melhor consigo mesmo e com a sua vida.

Estou ansioso por conhecê-lo e começar esta jornada de transformação consigo.

Até breve,
Diogo Brito

Olá! Eu sou a Helena da Luz, uma terapeuta de 34 anos apaixonada por ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio e propósito nas suas vidas. Ao longo dos últimos seis anos, tenho trabalhado com indivíduos que enfrentam uma variedade de desafios emocionais e psicológicos, desde ansiedade e depressão até traumas e abusos.

Se está a sentir-se ansiosa ou sobrecarregada, sem energia, ou mesmo sem prazer em fazer coisas que antes gostava, saiba que não está sozinha. Muitas pessoas passam por fases difíceis e, às vezes, tudo o que precisamos é de alguém que nos ouça e nos guie. Eu acredito firmemente que todos podemos melhorar e encontrar significado, independentemente das dificuldades que enfrentamos.

A minha abordagem na terapia é bastante dinâmica e personalizada. Gosto de explorar o passado dos meus clientes para entender melhor as raízes dos seus problemas, mas também foco-me em desenvolver novas habilidades e estratégias para lidar com o presente. Desafiar crenças limitadoras e definir metas realistas são passos fundamentais no meu método. E claro, estou sempre aqui para ouvir e verificar proativamente como está a progredir.

Além do meu trabalho como terapeuta, adoro pintar e praticar yoga. Acredito que estas atividades, além de me trazerem paz, ajudam-me a manter uma mente aberta e criativa, algo que considero essencial na minha prática terapêutica. Também adoro passear pela natureza e ler um bom livro – duas formas excelentes de recarregar as energias!

Se está a procurar apoio para lidar com stress, ansiedade, conflitos familiares, problemas de relacionamento, ou simplesmente quer trabalhar na sua autoestima e motivação, eu estou aqui para ajudar. Juntos, podemos trabalhar para encontrar um caminho mais claro e positivo, cheio de propósito e autoamor.

Vamos dar este passo juntos?

Olá, eu sou Olívia Vicente.

Com 34 anos de idade e mais de 8 anos de experiência, dedico-me a ajudar pessoas que estão enfrentando desafios relacionados à ansiedade e depressão. Entendo como pode ser difícil lidar com sentimentos de sobrecarga, desânimo e falta de propósito na vida, e estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor onde você possa explorar e entender esses sentimentos.

Acredito que a terapia é um processo colaborativo, onde juntos podemos identificar as causas subjacentes das suas dificuldades e trabalhar em estratégias para melhorar sua qualidade de vida. Seja você alguém que nunca fez terapia antes ou alguém que já tenha alguma experiência, estou aqui para te ouvir sem julgamentos e te apoiar em cada passo do caminho.

Se você está se sentindo constantemente cansado, com pouca energia, ou está tendo dificuldades para dormir, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso e há maneiras eficazes de lidar com esses problemas. Vamos trabalhar juntos para desenvolver novas habilidades que possam te ajudar a gerenciar melhor a raiva, aumentar sua autoestima e encontrar um propósito significativo na sua vida.

Para aqueles que lidam com pensamentos negativos frequentes ou que têm dificuldade em se concentrar, focamos também em técnicas que podem melhorar a sua concentração e foco. Com uma abordagem personalizada, exploramos o seu passado e definimos metas claras para o seu futuro, oferecendo um caminho concreto para a sua transformação pessoal.

Além disso, sei como sentimentos de culpa e vergonha podem ser paralisantes. Juntos, podemos trabalhar para superar esses sentimentos e construir uma vida mais plena e satisfatória. Meu objetivo é criar um ambiente terapêutico onde você se sinta compreendido e valorizado, e onde possamos abordar todos os aspectos da sua vida que precisam de atenção.

Seja qual for a sua situação, estou aqui para te ajudar a encontrar clareza, desenvolver resiliência e alcançar a paz interior. Estou ansiosa para começar essa jornada com você e te apoiar nesse processo de autodescoberta e crescimento.

Vamos começar?