Terapeutas

Olá, sou Mariana Saraiva, e gostaria de convidá-lo a embarcar comigo numa jornada de autodescoberta e cura. Com 15 anos dedicados à prática terapêutica, o meu objetivo é proporcionar um espaço seguro e acolhedor onde possa explorar e enfrentar os desafios que a vida lhe apresenta.

Acreditar que a mudança é possível é o primeiro passo para qualquer transformação pessoal. Seja ansiedade, depressão, questões de relacionamento ou desafios na sua busca por propósito, estou aqui para ouvir e apoiar. Juntos, podemos trabalhar para entender o seu passado, desenvolver novas habilidades e desafiar crenças limitantes que possam estar a impedir o seu progresso.

Compreendo que cada pessoa é única, por isso adapto a minha abordagem às suas necessidades específicas. Dou importância a uma comunicação aberta e honesta, incentivando um diálogo que permita a troca de ideias e sentimentos num ambiente de confiança. Acredito que através da empatia e compreensão, podemos criar estratégias eficazes para lidar com stress, ansiedade e conflitos emocionais.

Se procura orientação para lidar com mudanças de vida, aumentar a autoestima ou enfrentar sentimentos de solidão e isolamento, estou aqui para caminhar consigo nesta viagem. Ao longo das nossas sessões, vamos explorar juntos as áreas que mais precisam de atenção, desde autoamor até ao perdão, passando pela gestão do stress e ansiedade social.

É importante para mim que se sinta confortável e respeitado durante todo o processo terapêutico. Ofereço-lhe não só um ouvido atento, mas também a possibilidade de definir metas claras e alcançáveis, garantindo que cada passo dado seja na direção certa para o seu bem-estar.

Estou aqui para ajudá-lo a encontrar o equilíbrio e a paz interior que procura. Vamos percorrer este caminho juntos, com serenidade e determinação.

Olá, sou o Leonardo Carmo!

Como terapeuta, acredito que a terapia é uma jornada poderosa de autodescoberta e transformação. Com mais de 10 anos de experiência, dedico-me a ajudar as pessoas a encontrar a sua força interior e a navegar pelas complexidades da vida moderna. Estou particularmente focado em temas como ansiedade e saúde dos relacionamentos, duas áreas que muitas vezes andam de mãos dadas e podem realmente impactar a nossa qualidade de vida.

Estou comprometido em estar na vanguarda das técnicas terapêuticas, explorando métodos inovadores que vão além das abordagens tradicionais. Para mim, cada sessão é uma oportunidade para explorar novas estratégias que melhor se adequem às necessidades únicas de cada indivíduo. Gosto de criar um espaço seguro e acolhedor onde você pode se sentir à vontade para ser você mesmo e explorar seus desafios sem julgamentos.

Se está a sentir-se ansioso ou sobrecarregado, ou se procura melhorar a sua relação, convido-o a embarcar nesta jornada comigo. Juntos, podemos trabalhar em novas habilidades que o ajudarão a lidar com o stress e a ansiedade, enquanto desafiamos crenças que possam estar a limitar o seu crescimento pessoal. Também estou aqui para apoiar quem procura gerir melhor o TDAH, oferecendo estratégias práticas para melhorar a concentração e o foco.

Além disso, tenho um profundo compromisso com a comunidade LGBTQ+, reconhecendo a importância de criar um ambiente inclusivo e compreensivo para todos os meus clientes. Acredito que cada pessoa merece um espaço onde possa ser autêntica e explorar questões que são significativas para si.

Estou ansioso por conhecer cada um de vocês que busca um caminho mais claro e equilibrado na vida. Vamos juntos explorar o que está ao seu alcance e descobrir maneiras de viver de forma mais plena e significativa.

Até breve!

Olá! Sou a Eduarda da Providência, uma terapeuta dedicada a oferecer um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus sentimentos e desafios sem medo de julgamento. Com 15 anos de experiência em lidar com questões de depressão e trauma, acredito firmemente no poder da empatia e do cuidado na jornada para o bem-estar emocional.

Entendo que a vida pode ser avassaladora e que, às vezes, podemos nos sentir perdidos ou sobrecarregados. Nestes momentos, encontrar alguém que possa caminhar ao seu lado, oferecendo apoio e compreensão, pode fazer toda a diferença. Estou aqui para ajudar a aliviar esses fardos, oferecendo uma escuta atenta e um ombro amigo.

Se você tem sentido tristeza ou desânimo, saiba que não está sozinho. Muitos de nós enfrentamos períodos difíceis em que as coisas parecem sem esperança. Meu objetivo é ajudá-lo a encontrar novas perspectivas e a redescobrir o prazer nas pequenas coisas do dia a dia. Juntos, vamos trabalhar para restaurar a sua energia e motivação.

Compreendo também como traumas passados podem afetar profundamente nosso presente. Proporciono um ambiente seguro onde você pode abordar essas experiências, respeitando o seu ritmo e conforto. Acredito no potencial de cura que reside dentro de cada um de nós e estou comprometida em apoiar esse processo.

Estou aqui para verificar proativamente como você está, garantindo que sinta meu acompanhamento constante. Minha abordagem é baseada em um profundo respeito por suas necessidades e expectativas, com a intenção de construir uma relação terapêutica de confiança mútua.

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio. Se você está pronto para dar esse passo, eu estaria honrada em fazer parte do seu caminho. Vamos juntos trabalhar para transformar seus desafios em oportunidades de crescimento e descobertas pessoais.

Olá, sou Xana dos Santos e Mota. Tenho 38 anos e dedico-me à terapia há uma década, com um foco especial em ansiedade e ansiedade social. Sei que a vida pode ser um caminho complexo e, muitas vezes, os desafios parecem avassaladores. Acredito que a simplicidade é a chave para encontrar clareza e equilíbrio. É por isso que o meu enfoque terapêutico é ajudar a descomplicar questões complexas, guiando cada pessoa para uma compreensão mais clara de si mesma e do seu mundo.

Na minha prática, dou muita importância a um ambiente seguro e acolhedor, onde cada indivíduo possa expressar-se livremente, sem julgamentos. Estou aqui para ajudar a definir metas claras e acompanhar o progresso de forma proativa, garantindo que nos movemos na direção certa e ao ritmo adequado para si.

Acredito que a terapia é um espaço para se redescobrir, fortalecer e encontrar novas formas de enfrentar os desafios diários. As questões de comunicação, isolamento e solidão são áreas nas quais gosto de trabalhar, pois acredito que a conexão humana é essencial para o bem-estar emocional. Se a ansiedade ou os ataques de pânico têm sido parte da sua vida, saiba que não está sozinho. Juntos, podemos explorar ferramentas e estratégias para lidar com essas situações.

Sendo eu uma terapeuta não religiosa, também valorizo a diversidade e o apoio à comunidade LGBTQ+, criando um espaço inclusivo para todos. Cada sessão é adaptada às necessidades individuais, com o objetivo de promover a autodescoberta e a resiliência.

A sua jornada para o bem-estar começa com um passo simples, e estou aqui para acompanhá-lo nesse caminho, ajudando a transformar sentimentos de cansaço e ansiedade em energia positiva e paz interior. Vamos trabalhar juntos para alcançar um estado de tranquilidade e satisfação pessoal.

Olá! Sou o César de Paula, e estou aqui para acompanhá-lo em sua jornada para encontrar equilíbrio e satisfação na vida. Entendo que pode haver momentos em que a tristeza, a ansiedade ou as dificuldades nos relacionamentos podem parecer opressivas. Quero que saiba que não está sozinho nessas experiências.

Com uma abordagem calorosa e acolhedora, meu objetivo é criar um espaço seguro onde você possa se sentir à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única que merece ser ouvida com atenção e empatia. Estou aqui para ouvir e ajudar a explorar questões do passado que possam estar influenciando seu presente.

Especializo-me em ansiedade, depressão e questões de relacionamento. Compreendo como esses desafios podem afetar sua energia e sua capacidade de aproveitar a vida ao máximo. Juntos, vamos trabalhar para desenvolver novas habilidades que permitam enfrentar o stress e a ansiedade, promovendo o autoamor e construindo relações mais saudáveis e significativas.

Valorizo a importância de desafiar crenças que possam estar limitando seu crescimento pessoal, sempre respeitando seu ritmo e suas necessidades. Sei que buscar ajuda pode ser um passo difícil, mas estou aqui para caminhar ao seu lado, oferecendo suporte profissional e humano.

Se sente que é hora de iniciar ou continuar sua jornada de autodescoberta e cura, estou aqui para ajudá-lo a navegar por esse processo. Vamos juntos encontrar caminhos para transformar desafios em oportunidades de crescimento e bem-estar. Espero poder fazer parte da sua caminhada.

Olá, sou a Yara de Mendonça!

Com 36 anos e uma paixão inabalável por ajudar os outros, dedico-me à terapia com um foco especial em ansiedade e depressão. Sabemos que a vida nem sempre é fácil de navegar, e muitas vezes podemos sentir-nos sobrecarregados ou sem rumo. Estou aqui para oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde podemos explorar juntos esses desafios e encontrar caminhos para o bem-estar.

Na minha abordagem terapêutica, dou grande importância à escuta ativa e empatia. Cada pessoa tem uma história única, e acredito que compreender o seu passado pode ser uma chave poderosa para moldar um futuro mais positivo. Estou comprometida em ajudá-lo a desenvolver novas habilidades que o capacitem a enfrentar as adversidades com confiança e clareza.

Se sente que está a lutar para encontrar sentido na vida, a lidar com dificuldades de relacionamento, ou a procurar melhorar a sua autoestima e motivação, estou aqui para guiar este processo de autodescoberta e crescimento pessoal. Juntos, podemos estabelecer metas significativas e criar estratégias práticas para alcançá-las, sempre respeitando o ritmo e as necessidades individuais.

Além disso, entendo a importância da fé no processo terapêutico. Para aqueles que desejam integrar a espiritualidade cristã nas sessões, estou preparada para apoiar essa jornada com sensibilidade e respeito, reconhecendo como a fé pode ser uma fonte vital de esperança e resiliência.

A minha prática também se concentra em temas como transtornos do sono, questões de comunicação, autoamor e lidar com mudanças importantes na vida. Se estiver a enfrentar stress no papel de cuidador ou a sentir-se preso em padrões de culpa e vergonha, podemos trabalhar juntos para superar essas barreiras e promover um maior equilíbrio emocional.

Estou aqui para apoiá-lo proativamente, verificando como está a sua jornada e ajustando nosso trabalho conforme necessário. É meu objetivo não só ouvir, mas também desafiar gentilmente crenças limitantes, oferecendo tarefas de casa que reforcem o progresso alcançado nas sessões.

Se procura um espaço compassivo e prático para explorar as suas preocupações e encontrar um propósito renovado na vida, convido-o a iniciar esta viagem comigo. Estou ansiosa para conhecê-lo e apoiar o seu caminho para um bem-estar mais pleno e satisfatório.

Olá, sou a Fátima da Providência. Desde jovem, sempre me senti atraída pela complexidade das emoções humanas e o impacto que têm nas nossas vidas diárias. Ao longo dos anos, desenvolvi um profundo interesse em ajudar as pessoas a encontrar clareza e equilíbrio, especialmente em momentos de escuridão e incerteza.

Acredito fortemente na eficácia de estratégias práticas e concretas na terapia. Cada um de nós enfrenta desafios únicos, mas muitas vezes, as soluções podem ser encontradas em abordagens simples e diretas. Juntos, podemos trabalhar para identificar padrões de pensamento que contribuem para sentimentos de desânimo e desenvolver habilidades práticas para lidar com essas emoções.

Trabalho frequentemente com questões de depressão e solidão, ajudando os meus clientes a descobrir um sentido renovado de propósito e significado na vida. Sei que pode ser difícil encontrar motivação ou prazer nas atividades diárias quando se está preso num ciclo de tristeza ou desesperança. A minha abordagem envolve métodos que ajudam a redefinir essas experiências, promovendo um maior autocuidado e amor-próprio.

Compreendo que a vida traz consigo uma série de pressões e expectativas que podem ser avassaladoras. Portanto, crio um espaço seguro onde possamos explorar as suas preocupações sem julgamento. O meu objetivo é guiar cada cliente através de um processo de autoexploração, ajudando-o a encontrar respostas dentro de si mesmo e a construir um caminho mais positivo e gratificante.

Se está a lutar com pensamentos autodestrutivos, sei que o peso desses pensamentos pode ser esmagador. Quero que saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Podemos explorar juntos maneiras de aliviar esse fardo e encontrar novas perspectivas que tragam esperança e serenidade à sua vida.

Estou aqui para apoiar quem procura compreender melhor as suas emoções e encontrar soluções práticas para melhorar o seu bem-estar emocional. Vamos trabalhar juntos para transformar desafios em oportunidades de crescimento. Se está pronto para dar este passo, fico à disposição para iniciar esta jornada consigo. Estou aqui para o ajudar a encontrar equilíbrio e realizar mudanças positivas na sua vida.

Olá, sou a Joana de Mendonça!

Terapeuta dedicada e apaixonada pela jornada humana, estou aqui para guiá-lo através dos desafios emocionais com empatia e compreensão. Com mais de uma década de experiência no apoio a pessoas que enfrentam depressão e solidão, aprendi que cada experiência é única e que cada história merece ser ouvida com atenção e respeito.

O meu percurso como terapeuta tem sido uma viagem repleta de descobertas e aprendizagens constantes. Ao longo dos anos, explorei diversas abordagens terapêuticas para criar um ambiente seguro e acolhedor onde podemos trabalhar juntos para encontrar a sua força interior.

Acredito que a terapia é um espaço colaborativo onde você pode expressar livremente os seus sentimentos e experiências. Estou aqui para ajudá-lo a explorar novas perspectivas e descobrir as ferramentas que melhor se adequam a si, sempre respeitando o seu ritmo e necessidades.

Se se sente frequentemente triste, desmotivado ou sem energia, saiba que não está sozinho. Muitos enfrentam esses sentimentos e encontram um caminho através do diálogo e do apoio terapêutico. Juntos, podemos trabalhar para restaurar o seu bem-estar emocional e ajudá-lo a redescobrir o prazer nas pequenas coisas da vida.

Estou comprometida em oferecer um suporte caloroso e profissional, especialmente para aqueles que nunca experimentaram a terapia antes. Se procura alguém que compreenda o peso do isolamento e a luta contra a depressão, convido-o a embarcar nesta jornada comigo.

Vamos transformar a dor em força e a solidão em conexão. Estou aqui para ouvi-lo e apoiá-lo, sempre respeitando a sua individualidade e promovendo um espaço de crescimento pessoal.

Espero ter a oportunidade de conhecê-lo e caminhar ao seu lado nesta jornada de autodescoberta.

Olá, sou o Nuno Mesquita e tenho 45 anos. Com mais de 15 anos de experiência em terapia, dedico-me a ajudar pessoas a superar desafios emocionais e psicológicos, especialmente nas áreas de ansiedade e depressão. Acredito que cada pessoa tem uma história única e merece ser ouvida com empatia e compreensão.

Entendo como é sentir-se sobrecarregado, ansioso ou sem energia. Muitos dos meus clientes enfrentam dificuldades em gerir o TDAH, lidar com traumas passados ou simplesmente encontrar um propósito na vida. Estou aqui para oferecer um espaço seguro onde possa expressar os seus sentimentos e trabalhar juntos para encontrar soluções práticas e eficazes.

A minha abordagem centra-se em ouvir atentamente as suas preocupações, ensinar novas habilidades para enfrentar os desafios do dia-a-dia e guiá-lo na definição de metas realistas e alcançáveis. Seja você alguém que luta com questões de relacionamento, autoestima, ou tem dificuldades em concentrar-se, estou aqui para ajudar.

Acredito fortemente no poder da terapia para transformar vidas. Juntos, podemos explorar estratégias para melhorar a sua qualidade de sono, aumentar a sua energia e encontrar formas de lidar com a ansiedade social e ataques de pânico. Se sente que precisa de falar sobre um desafio específico ou simplesmente quer aprender a gerir melhor o seu bem-estar emocional, estou à disposição para ajudá-lo a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Estou pronto para ouvir, apoiar e trabalhar consigo na sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Vamos começar esta caminhada juntos?

Olá! Eu sou a Vitória Roldão. Tenho 30 anos e sou uma terapeuta dedicada a ajudar pessoas a superar momentos difíceis, especialmente em áreas como ansiedade e depressão. Ao longo dos últimos cinco anos, tenho trabalhado com muitas pessoas que se sentem ansiosas, sobrecarregadas ou deprimidas, e que procuram encontrar um propósito e sentido na vida.

Em minha abordagem terapêutica, acredito que cada pessoa é única e merece ser ouvida com atenção e empatia. Estou aqui para fornecer um espaço seguro e acolhedor onde você possa explorar seus sentimentos e desafios sem julgamentos. Juntos, podemos trabalhar para identificar as raízes das suas preocupações, seja ansiedade, tristeza, luto ou a busca por uma vida mais significativa.

Entendo que pode ser difícil lidar com mudanças na vida, problemas de relacionamento, baixa autoestima ou falta de motivação. É por isso que é tão importante ter alguém ao seu lado que possa guiá-lo(a) e ensinar novas habilidades para enfrentar esses desafios. Vou ajudá-lo(a) a definir metas realistas e alcançar pequenas vitórias que podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar geral.

Eu valorizo muito o diálogo e a conexão com meus clientes. Não acredito apenas em ouvir, mas também em acompanhar proativamente como você está se sentindo ao longo do tempo. Isso nos permite ajustar nossa abordagem e garantir que você esteja sempre avançando em direção aos seus objetivos pessoais.

Seja qual for o motivo que o(a) trouxe aqui — um término de relacionamento, luto, ansiedade constante ou simplesmente a sensação de não encontrar prazer nas coisas — estou aqui para ajudar. Juntos, vamos trabalhar para restaurar sua paz interior e ajudá-lo(a) a viver uma vida mais plena e feliz.

Aguardo ansiosamente a oportunidade de conhecê-lo(a) melhor e iniciar esta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Com carinho,
Vitória Roldão

Olá, eu sou Leandro Duarte.

Com 35 anos e uma década de experiência, dedico-me a ajudar pessoas a encontrarem paz e clareza em meio à ansiedade e depressão. Sei que viver com sentimentos de tristeza, sobrecarga e desânimo pode ser extremamente desafiador, e é por isso que ofereço um espaço seguro e tranquilo para você expressar suas preocupações e trabalhar em direção à melhora.

Entendo que cada pessoa é única, com suas próprias experiências e desafios. Portanto, meu objetivo é criar um ambiente acolhedor onde você se sinta compreendido e apoiado. Juntos, podemos explorar novas habilidades que lhe permitirão lidar melhor com o stress e a ansiedade, melhorar a qualidade do seu sono e aumentar sua capacidade de concentração e foco.

Acredito que a terapia é um processo colaborativo. Gosto de desafiar crenças limitantes e trabalhar com meus clientes para definir metas claras e alcançáveis. Além disso, acompanho proativamente o progresso, garantindo que você não se sinta sozinho nesta jornada.

Se você está buscando maneiras de melhorar seu dia a dia, sentindo-se constantemente cansado e sem vontade de fazer as coisas que antes lhe davam prazer, estou aqui para ajudar. Vamos trabalhar juntos para transformar esses sentimentos e construir um caminho mais positivo e esperançoso.

Estou ansioso para conhecê-lo e iniciar essa jornada de autodescoberta e crescimento com você.

Olá, eu sou a Sofia Andrade.

Com 35 anos e mais de 6 anos de experiência, dedico-me a ajudar pessoas que se sentem ansiosas, sobrecarregadas ou que enfrentam desafios nos seus relacionamentos. Acredito que cada indivíduo é único e, por isso, o meu objetivo é criar um espaço seguro e acolhedor onde podemos explorar juntos os sentimentos e questões que estão a dificultar a sua vida.

Se tem sentido ansiedade, tristeza ou uma sensação de estar perdido, saiba que não está sozinho. Através de um acompanhamento sensível e respeitoso, procuro ajudá-lo a encontrar novas habilidades para lidar com estes sentimentos, promovendo o autoconhecimento e o autoamor. Compreender o seu passado pode ser uma ferramenta valiosa para enfrentar os desafios do presente e construir um futuro mais equilibrado.

A minha abordagem inclui técnicas práticas para gerir o stress e a ansiedade, bem como estratégias para melhorar a qualidade do sono e fortalecer os relacionamentos. Além disso, dou especial atenção ao desenvolvimento do perdão e da aceitação, ajudando-o a superar sentimentos de culpa e a reconstruir a sua autoestima.

Valorizo muito a comunicação contínua e proativa com os meus clientes. Juntos, podemos definir tarefas e objetivos concretos para trabalhar entre as sessões, garantindo que o progresso é constante e significativo.

Se procura uma terapeuta feminina que compreenda a importância da fé cristã no processo terapêutico, estou aqui para apoiá-lo nessa jornada. Acredito que a fé pode ser uma força poderosa na cura emocional e no crescimento pessoal.

Convido-o a dar o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para ajudá-lo a entender e tratar as questões que o afligem, proporcionando-lhe as ferramentas necessárias para cuidar melhor de si mesmo e das suas relações.

Vamos trabalhar juntos para transformar os seus desafios em oportunidades de crescimento e bem-estar.

Olá, sou a Carolina Gonçalves, e tenho 32 anos. Há seis anos que me dedico à terapia, com um foco especial em ansiedade e depressão. Ao longo deste período, tenho ajudado inúmeras pessoas a navegar pelos desafios emocionais e psicológicos que a vida pode apresentar.

Se está a sentir-se ansioso ou sobrecarregado, saiba que não está sozinho. Muitos dos meus clientes enfrentam sentimentos semelhantes e juntos trabalhamos para encontrar formas de gerir esses sentimentos de maneira saudável e eficaz.

A tristeza e a depressão são temas que abordo frequentemente nas minhas sessões. Compreendo a profundidade desses sentimentos e estou aqui para proporcionar um espaço seguro onde possa expressar-se livremente e encontrar caminhos para recuperar o seu bem-estar emocional.

Problemas de gestão de raiva, falta de propósito e sentido na vida também são áreas comuns nas quais trabalho. Acredito que, através da terapia, é possível descobrir novas perspetivas e desenvolver estratégias que ajudem a enfrentar esses desafios.

Tive o privilégio de trabalhar com indivíduos que passaram por trauma ou abuso. A minha abordagem é sempre empática e respeitadora do ritmo de cada pessoa, proporcionando suporte enquanto se reconstrói a partir dessas experiências difíceis.

Entendo que, por vezes, os pensamentos negativos podem ser avassaladores, incluindo sentimentos de fracasso ou desespero. Estou aqui para ajudar a combater esses pensamentos e a construir uma visão mais positiva e realista de si mesmo.

Se procura um terapeuta que verifica proativamente como está e que tem experiência em lidar com conflitos familiares, stress, ansiedade, depressão, e trauma, acredito que posso ser a pessoa certa para ajudá-lo. O meu objetivo é oferecer um apoio contínuo e personalizado, adaptado às suas necessidades específicas.

Se sente que precisa de falar sobre um desafio específico ou simplesmente não sabe por onde começar, estou aqui para escutar e ajudar a clarificar os seus pensamentos e sentimentos. Juntos, podemos trabalhar para encontrar um caminho que lhe permita viver uma vida mais plena e satisfatória.

Aguardo ansiosamente a oportunidade de trabalhar consigo e apoiar o seu percurso de bem-estar emocional.

Olá, sou a Úrsula da Veiga, uma terapeuta de 35 anos com 8 anos de experiência na área de saúde dos relacionamentos e gestão da raiva.

A minha missão é ajudar as pessoas a navegarem pelos desafios do dia a dia, especialmente aqueles que envolvem relações pessoais e familiares. Sei que manter um relacionamento saudável pode ser complicado e que, às vezes, todos nós precisamos de um pouco de orientação. Se estás a enfrentar dificuldades no teu casamento ou relação, estou aqui para te apoiar e oferecer novas perspetivas.

Também entendo que a gestão da raiva é um desafio comum que pode afetar a nossa qualidade de vida e as nossas interações com os outros. Trabalho contigo para desenvolver estratégias práticas e eficazes que te ajudem a controlar esses sentimentos de maneira construtiva.

Acredito que cada pessoa tem uma história única, e por isso, gosto de explorar o teu passado para entender melhor o presente. Além disso, ensino-te novas habilidades para que possas superar obstáculos e encontrar mais equilíbrio na tua vida. O meu objetivo é criar um ambiente seguro e acolhedor onde possas falar aberta e sinceramente sobre as tuas preocupações.

Se procuras melhorar a comunicação, lidar com questões de controlo, ou até mesmo aprender a perdoar, posso ajudar-te a encontrar caminhos mais saudáveis. Juntos, podemos trabalhar em questões de autoestima, motivação e concentração, para que possas viver uma vida mais plena e satisfatória.

Estou aqui para te apoiar em cada passo do caminho. Vamos iniciar esta jornada juntos?

Olá!

Sou a Inês Fernando, tenho 36 anos e sou apaixonada por ajudar pessoas a encontrarem o seu equilíbrio emocional. Ao longo de 10 anos, tenho me dedicado a apoiar indivíduos que enfrentam desafios relacionados à ansiedade e depressão. Acredito que cada pessoa tem um caminho único para a cura e estou aqui para caminhar ao seu lado.

Trabalho com uma abordagem acolhedora e personalizada, onde o meu objetivo é ouvir atentamente as suas preocupações, ensinar novas habilidades que possam ser aplicadas no dia a dia, e desafiá-lo(a) a repensar crenças limitantes. Através de tarefas de casa e metas definidas em conjunto, vamos trabalhar para que se sinta mais confiante e capaz de lidar com os desafios da vida.

Seja você alguém que se sente ansioso(a) ou sobrecarregado(a), triste ou deprimido(a), ou simplesmente quer melhorar mas não sabe como, estou aqui para ajudar. Entendo que questões como sentir-se cansado(a), com pouca energia, dificuldade em concentrar-se ou até mesmo problemas de sono podem afetar profundamente a sua qualidade de vida. Vamos abordar esses temas juntos e encontrar estratégias que funcionem para você.

Além do meu trabalho como terapeuta, adoro momentos de descontração com atividades como leitura, caminhadas na natureza e explorar novas receitas na cozinha. Acredito que encontrar prazer nas pequenas coisas da vida é essencial para o bem-estar.

Se está à procura de alguém que possa guiá-lo(a) através de momentos difíceis, desafiar o seu pensamento, verificar proativamente como está e focar em áreas como isolamento, autoamor e lidar com mudanças na vida, convido-o(a) a embarcar nesta jornada comigo. Juntos, podemos trabalhar para superar a ansiedade generalizada e outros desafios emocionais, especialmente na questão afetiva.

Aguardo com entusiasmo para conhecê-lo(a) e iniciar este caminho de transformação e crescimento pessoal.

Até breve!

Inês Fernando